2026年春季学期学校心理健康教育工作计划——心晴向阳·一路生长

2026年春季学期

心理健康教育工作计划

——心晴向阳·一路生长

童年是一棵小树，心情是它的阳光。守护好每一名学生的心晴天气，是学校最朴素也最重要的事。根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》《教育部等十七部门关于印发〈全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划〉的通知》（教体艺〔2023〕1号）等文件精神，结合上级教育主管部门工作部署和我校实际，特制定本学期心理健康教育工作计划。

一、指导思想

以立德树人为根本任务，遵循小学生身心发展规律，坚持"育心与育德相统一、发展与预防相结合、面向全体与关注个体相结合"的工作思路，把心理健康教育融入学校教育教学全过程。立足县域小学实际，不追求"高大上"，注重"小而实"，用最朴素的方式、最贴近学生的活动、最经济的成本，把心理健康教育做到学生心坎上，让每一个孩子在校园里都能"被看见、被听见、被温暖"，培养自信阳光、积极向上、坚韧有爱的新时代好少年。

二、工作目标

（一）总体目标

打造"心晴向阳·一路生长"心理健康教育品牌，构建"课程+活动+辅导+档案+协同"五位一体工作体系，做实做细做暖每一项工作，把我校建设成为孩子们"愿意来、愿意说、愿意留"的心灵成长园地。

（二）量化指标

1.课程开课率达100%，每班每两周不少于1课时；

2.全员心理状态摸排覆盖率100%，"一生一档"建档率100%；

3.重点关爱学生跟踪辅导率100%，月谈心率100%；

4.心理健康月活动学生参与率100%，家长参与率不低于80%；

5.班主任心理健康教育专题培训覆盖率100%；

6.家长心理课堂参与率不低于70%；

7.班级"心晴树"建设覆盖率100%。

三、组织保障

（一）健全工作机构

成立心理健康教育工作领导小组：组长由校长担任，副组长由分管副校长担任，成员包括德育主任、教导主任、少先队大队辅导员、专兼职心理教师、年级组长、班主任代表、校医、家委会代表。下设办公室在德育处，专职心理教师任联络员。

（二）明确职责分工

责任主体

主要职责

校长

全面统筹，第一责任人，把心理育人纳入学校发展规划。

分管副校长

直接分管，统筹协调各部门工作，每月召开一次专题会议。

德育处

具体牵头，制定方案、组织活动、督查落实、汇总台账。

心理教研组

专业支撑，承担课程教学、咨询辅导、档案管理、教师培训。

各年级组

分级落实，组织本年级活动开展，配合个案跟踪。

班主任

一线主力，每周观察、每月谈心、及时上报、用心陪伴。

科任教师

学科渗透，课堂关注，发现异常及时反馈班主任。

四、本学期八项重点工作

（一）抓实开学季"心暖归航·一起向春天"主题活动

时间：2026年2月17日—2月28日（开学前两周）

具体安排：

1.开学第一课。开学第一天，全校24个班同步开展"心暖归航"主题班会30分钟，由心理教研组统一提供课件包，内容包括：寒假回顾分享、新学期心愿卡、班级心晴公约、师生握手仪式。

2.收心三件事。引导学生完成"调整作息、整理书桌、定一个小目标"三件小事，由班主任拍照记录，张贴班级文化墙。

3.班主任"开学第一谈"。每位班主任在开学第一周与本班每名学生进行一次1—3分钟的简短谈话，重点询问"假期最开心的一件事"和"开学最期待的一件事"，建立情感联结。

4.家长开学第一信。校长发布致家长一封信，附"开学适应小妙招"，通过班级群推送。

（二）筑牢课程线心理健康教育课规范化建设

时间：贯穿整个学期

具体安排：

1.严格课时落实。1—6年级每班每两周1课时心理健康教育课，固定排入课表，确保"课时、教材、教师"三落实，杜绝挤占挪用。

2.分段编排课程主题。

低年级（1—2年级）：我是小学生啦、我爱我的家、我的小情绪、和好朋友在一起；

中年级（3—4年级）：认识独特的我、学习好习惯、情绪小怪兽、我有好朋友；

高年级（5—6年级）：我的成长烦恼、抗挫小英雄、青春期悄悄话、感恩有你。

3.集体备课制度。心理教研组每两周开展一次集体备课，每月一次主题教研，每学期开展一次校内公开课观摩。

4.学科渗透。语文、道德与法治、体育、音乐、美术等学科教师每学期至少撰写1个心理渗透教学案例，期末汇编成《学科渗透案例集》。

（三）打造特色品牌"心晴树"班级心理气象站

时间：3月启动，贯穿全学年

亮点说明：本项目为我校原创品牌，零成本、易操作、可复制，每个班级在教室后墙张贴一棵"心晴树"，由24片可重复使用的磁贴叶片组成（对应班级人数），每片叶片对应一名学生。

具体做法：

1.每日心晴打卡。每天早自习前，学生用磁贴自主选择今日心情表情（晴、多云、阴、雨、彩虹）。

2.每周心晴小结。每周五班会课，班主任带领学生回顾本周班级心晴变化，发现"连续阴雨"的同学，及时给予关心。

3.每月心晴之星。每月评选"心晴小达人""温暖小队长"，颁发自制心晴贴纸，张贴在心晴树根部。

4.学期心晴档案。学期末由心理委员收集每位同学的心晴变化曲线，作为档案留存。

操作要点：心晴树成本不超过30元/班，材料由学校统一采购，做到"易上手、不增负、有温度"。

（四）做实5·25心理健康月"我爱我·向阳花开"主题月

时间：2026年5月1日—5月31日

每年5月25日是全国学生心理健康日，谐音"我爱我"，提醒大家"关爱自我、接纳自我、成长自我"。本学期将整个5月份打造为我校心理健康月，分五大板块、二十项活动，确保人人参与、班班有特色、周周有亮点。

【板块一】启航周（5月5日—5月10日）心晴启航

活动1：心理健康月启动仪式。5月5日升旗仪式上举行"我爱我"启动仪式，校长致辞，心理教师宣读活动方案，学生代表发出倡议。

活动2："我爱我"主题手抄报创作。1—6年级每班每生制作一张主题手抄报，年级评选一二三等奖，优秀作品在校园橱窗展出。

活动3：心晴树·特别版。5月期间，心晴树叶片更换为"向日葵"造型，营造活动氛围。

活动4：班级心愿墙。每班设置"我对自己说"心愿墙，学生写下对自己的鼓励话语。

【板块二】悦己周（5月11日—5月17日）认识自我·接纳自我

活动5："我的优点宝藏"主题班会。各班开展主题班会，引导学生发现自己的5个优点。

活动6："夸夸我的同桌"互动活动。同桌之间互相写优点小卡片，每人收集10张以上。

活动7："我的成长树"绘画活动。低年级用画笔记录自己的成长瞬间，作品张贴班级。

活动8：高年级"青春期悄悄话"。5—6年级分性别开展青春期心理讲座，邀请校医和心理教师共同授课，内容包括身体发育认知、情绪变化应对、人际边界意识等。

【板块三】悦行周（5月18日—5月24日）情绪管理·人际和谐

活动9："情绪小怪兽"绘本共读。低年级开展绘本共读活动，认识喜怒哀惧四种基本情绪。

活动10："情绪温度计"实践。中年级学生绘制每日情绪温度计，连续记录7天，发现情绪规律。

活动11："和好三步法"情景剧。高年级各班排演"同学之间闹矛盾，三步走和好"情景剧，全年级展演。

活动12："心语漂流本"启动。每班一本"心语漂流本"，学生匿名写下烦恼，传给下一位同学给出温暖建议，循环传递。班主任最后审阅，必要时介入关心。

【板块四】525特别行动周（5月25日所在周）我爱我·暖心传递

活动13：5·25主题升旗仪式。"我爱我"主题升旗，学生代表国旗下讲话。

活动14："暖心便利贴"行动。5月25日全天，全校师生互送暖心便利贴，把感谢、鼓励、祝福贴在对方的桌上、心晴树上。

活动15：心理健康知识闯关游园会。利用大课间和午休时间，在操场设置情绪表情猜猜猜、烦恼大变身、心理小贴士问答、放松操体验等8个游园关卡，每完成一关盖一个章，集满8章兑换"心晴小礼物"（铅笔、贴纸、书签等）。

活动16：心理情景剧汇演。每个年级推选一个优秀心理情景剧节目，在5月25日下午进行全校汇演，主题围绕"接纳自我、和好如初、抗挫成长、感恩有你"。

活动17："我爱我"心理征文。3—6年级开展心理征文比赛，主题"那一刻，我对自己说了一句话"，每班推选3篇佳作，年级评奖。

【板块五】悦家周（5月25日—5月31日）家校携手·共筑心晴

活动18：家长心理课堂第二期。邀请上级教育主管部门指定的家庭教育讲师团成员开展专题讲座"读懂孩子的小情绪"，全校家长线上线下相结合参与。

活动19：亲子"心晴时光"作业。布置一项特殊作业一周内家长与孩子完成3件事：一起散步30分钟、一起吃一顿饭不看手机、一起说出对方3个优点。家长拍照打卡，每班评选"心晴家庭"。

活动20：心理健康月闭幕暨表彰大会。5月31日举行闭幕仪式，表彰心晴小达人、温暖小队长、心晴家庭、优秀心育班主任，颁发证书。

（五）织密关爱网"心灵伙伴"同伴互助计划

时间：3月启动

亮点说明：充分发挥同伴心理支持作用，通过培养班级心理委员，构建"学生-学生"温暖支持网络，这是适合非一线城市学校的低成本高效益做法。

具体做法：

1.选拔班级心理委员。每班选拔2名（男女各1名）热心、稳重、有亲和力的学生担任班级心理委员，4—6年级每班配备。

2.集中培训。开学第三周，由专职心理教师对全校班级心理委员（共48名）开展集中培训2课时，内容包括：什么是心理委员、如何观察同学、如何提供陪伴、什么情况要找老师。

3.日常工作。心理委员每日观察同学情绪状态，每周向班主任简要汇报班级情况，遇到"连续闷闷不乐""突然变化大"等情况及时报告。

4.月度小聚。每月由心理教师组织一次心理委员小聚（30分钟），分享经验、答疑解惑、缓解压力。

（六）建好暖心室心理辅导室常态化运行

时间：贯穿整个学期

具体安排：

1.规范开放。心理辅导室每周一至周五全天开放，专职心理教师值班，午休及课后服务时段为主要咨询时段。

2.三种咨询渠道。①学生自主预约（暖心信箱投递预约卡）；②班主任推荐；③家长申请。

3."暖心信箱"。在校园显眼位置设立心形"暖心信箱"，学生可投递悄悄话、烦心事、心愿卡，心理教师每天开箱，48小时内回复。

4.心晴小屋布置。心理辅导室增加"心晴小屋"角落：放置软垫、抱枕、绘本、解压玩偶，营造温暖安全的氛围。

5.规范记录。所有咨询规范填写《心理辅导记录表》，严格保密，专柜存放。

（七）做实档案册"一生一档"心理健康档案

时间：3月底前完成建档，全学期动态更新

具体安排：

1.建档内容。包括：学生基本信息、家庭基本情况、心晴普查记录、辅导跟踪记录、班主任评估、家校沟通记录、重点关爱跟踪等。

2.分类管理。

A类（普通档案）：全体学生基础档案；

B类（关注档案）：单亲家庭、随迁子女、转学新生、学习困难等需要日常关爱的学生；

C类（重点档案）：近期家庭重大变故、情绪行为明显异常、需要专业辅导的学生。

3.严格保密。档案由专职心理教师专柜保管，未经审批不得查阅，毕业时按规定移交。

4.动态更新。每月由班主任反馈本班学生心理状态，重点学生每两周更新一次，确保档案"活起来"。

（八）凝聚家校力"家校心桥"协同育心

时间：贯穿整个学期

亮点项目1：晨间10分钟心晴对话

倡导家长每天早上送孩子上学路上或早餐时，用10分钟和孩子简单对话，问三句话："今天最期待什么？""昨天有没有什么开心或不开心的？""需要爸爸/妈妈做什么吗？"通过班级群推送指导手册，发动家长打卡21天养成习惯。

亮点项目2：家长心理课堂

本学期开设4期家长心理课堂，主题包括：3月"小学生情绪密码"、4月"陪孩子写作业的好心态"、5月"读懂孩子的小情绪"、6月"暑假亲子相处指南"。课堂时长60分钟以内，线上线下结合，方便家长参与。

亮点项目3：班主任"温度家访"

班主任每学期家访不少于本班学生数的30%，重点关爱学生100%家访。家访时不只看作业、不只谈成绩，重点关心孩子在家的情绪状态、亲子沟通情况、家庭支持情况。家访后填写《温度家访记录表》。

亮点项目4：家长开放日

4月、6月各举办一次家长开放日，邀请家长走进心理辅导室、走进心理健康课堂、走进班级心晴树，亲身感受学校心育工作。

五、特色专项"教师暖心驿站"

教师的心情，藏着学生的天气。本学期专门设立"教师暖心驿站"，关爱教师身心健康。

1.教师休息室"心晴角"。在教师休息室一角布置茶水、绿植、解压玩具、心理书籍，让教师课间有个放松的小角落。

2.每月一次"教师减压日"。每月最后一个周五下午4：00—5：00，开展教师团体活动：3月"正念呼吸放松"、4月"团体游戏减压"、5月"五月茶话会"、6月"教师按摩工作坊"。活动免费、自愿参加、不点名、不打卡。

3.教师专属心理热线。专职心理教师每周三下午为教师开放专属咨询时段，严格保密。

4."温暖的话"互助。在教师办公室设置"温暖留言板"，鼓励同事之间互送鼓励话语。

六、月度工作安排

月份

重点工作

责任部门

二月

1.制定本学期工作计划，召开心理健康教育领导小组会议；2.开展"心暖归航·一起向春天"开学主题活动；3.班主任"开学第一谈"全覆盖；4.心理辅导室、暖心信箱、心晴小屋检修启用。

德育处 心理教研组

三月

1.全校学生心晴状况摸排，"一生一档"建档；2."心晴树"班级心理气象站启动；3.班级心理委员选拔与集中培训；4.家长心理课堂第一期"小学生情绪密码"；5.主题班会"我是小学生啦/认识独特的我/我的成长烦恼"。

德育处 心理教研组 各年级组

四月

1.主题班会"我爱我的家/学习好习惯/抗挫小英雄"；2."温度家访"全面铺开；3.家长心理课堂第二期"陪孩子写作业的好心态"；4.春季外出实践活动+心理团辅；5.家长开放日活动；6.心理健康月活动方案细化部署。

德育处 少先队 班主任

五月

1."我爱我·向阳花开"心理健康月20项活动；2.5·25主题升旗、暖心便利贴、心理游园会、情景剧汇演；3.家长心理课堂第三期"读懂孩子的小情绪"；4.亲子"心晴时光"作业；5.月末闭幕暨表彰大会。

德育处 心理教研组 少先队 全校

六月

1.主题班会"和好朋友在一起/我有好朋友/感恩有你"；2.六年级毕业季减压团辅"再见，最美的童年"；3.家长心理课堂第四期"暑假亲子相处指南"；4.学期末心晴状态再排查；5.暑假心理安全温馨提示。

德育处 六年级组

七月

1.心理健康教育工作学期总结；2.档案资料汇总归档；3.优秀心育案例评选；4.暑期家校沟通常态化。

德育处 心理教研组

七、保障措施

（一）组织保障。学校心理健康教育工作领导小组每月召开一次专题会议，研究部署工作，及时解决问题。德育处每周梳理工作进展，建立工作台账。

（二）队伍保障。配齐专兼职心理教师，本学期组织全体班主任参加心理健康教育专题培训不少于2次，鼓励教师参加上级组织的继续教育和相关资格认证。

（三）经费保障。将心理健康教育经费纳入学校年度预算，重点保障心理健康月活动、心晴树材料、家长心理课堂、教师暖心驿站、暖心信箱等专项支出。

（四）阵地保障。规范化建设心理辅导室，配齐基本功能区域，本学期重点升级"心晴小屋"和"暖心信箱"，让学生愿意来、来得到。

（五）制度保障。修订完善《心理健康教育工作制度》《心理辅导室管理制度》《学生心理档案管理制度》《重点关爱学生跟踪制度》等，做到有章可循。

（六）安全保障。完善"班级—年级—学校"三级关爱网络，做到"日观察、周汇报、月研判"，重大情况第一时间报告并启动相关预案。

八、工作要求

（一）提高思想认识。全体教职工要充分认识心理健康教育对学生成长的基础性作用，把每一次谈话、每一节课、每一个眼神都当作心育的契机。

（二）落实主体责任。班主任是班级心育第一责任人，科任教师是课堂心育第一观察者，专职心理教师是专业支撑第一保障，各司其职，协同发力。

（三）注重规范操作。严格执行保密制度，尊重学生隐私，使用专业、规范、温和的语言，避免给学生贴标签、扣帽子。

（四）强化家校协同。把家长当作心育合伙人，多沟通、多指导、多支持，把家庭变成学生最温暖的港湾。

（五）做到求真务实。摒弃形式主义，把每一项工作做小、做细、做实、做暖。一句鼓励的话、一个温暖的眼神、一次耐心的倾听，都是最好的心育。

童年很短，成长很慢，请允许每一朵花按自己的节奏开放。让我们以心育心、以爱育爱，陪伴每一个孩子，向阳生长，一路花开。

XX小学心理健康教育工作领导小组

二〇二六年X月

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