校长在2026届初三体育中考备考动员会上的讲话：以拼搏赴考场，以汗水赢满分

老师们、亲爱的初三同学们：

大家下午好！

春风正劲，备考当时，距离今年的体育中考仅剩最后一个月的冲刺时间。今天，我们专门召开这次备考动员会，没有空洞的口号，只有实在的提醒；没有多余的客套，只有真心的鼓劲——就是要和大家一起，拧紧备考弦、明确关键点、鼓足精气神，全力打好中考第一战，用拼搏拿下体育中考的每一分，为全年中考赢得开门红！

同学们都清楚，体育中考不是“副科测试”，更不是“走过场”，它是中考正式开考的第一仗，40分满分将全额计入中考总成绩，直接关系到大家的升学录取、志愿填报，甚至是能不能考上心仪的高中、选到理想的方向。这40分，是所有中考科目里最容易拿、最能靠训练稳拿、最不该丢的分数：文化成绩拔尖、想冲重点高中的同学，体育分必须拿满，多一分就能甩开一操场人；文化成绩中等、正在稳步提升的同学，体育分是拉开差距、实现逆袭的关键；哪怕是暂时落后、对升学还在迷茫的同学，这40分也是你们证明自己、争取机会的最直接底气。

最近我和班主任、体育老师交流，发现少数同学心里还藏着错误的想法，必须在这里给大家点醒、纠正：有的同学觉得“自己文化分不高，考高中无望，干脆躺平放弃”；有的同学说“大不了读职中，不用拼体育”；还有的同学训练敷衍、上课走神，把体育备考当成额外负担。同学们，这种想法太幼稚、太耽误自己了！哪怕是就读职业中学、中专学校，同样有录取分数线，同样有热门专业、优质校风的选择门槛，分数太低，连好的职中、好的专业都选不上，只能被调剂到冷门、不感兴趣的方向；哪怕是未来走向社会，拼搏的劲头、坚持的毅力、认真对待每一件事的态度，都是靠现在一点一滴练出来的。体育中考练的不只是体能，更是做事的态度、坚持的毅力、不服输的劲头，这是你们一辈子都能用得上的本事。

最后一个月，时间紧、任务明，只要从现在开始重视起来、行动起来，完全来得及练出状态、考出好成绩！在这里，我代表学校，给全体初三同学提三方面实在要求，大家逐条记在心里、落实在行动上：

一、思想上高度重视：把体育中考当成“人生第一次大考”，不敷衍、不松懈

同学们，中考是你们人生中第一次真正意义上的选拔性考试，而体育中考就是这第一场大考的“开场哨”。态度决定结果，认真对待的人，永远不会被辜负；敷衍了事的人，最后只能留下遗憾。

从今天开始，每个人都要把体育中考放在心上：不把训练当任务，不把测试当应付，不找借口、不偷懒、不松懈，把每一次课堂训练、每一次课后练习、每一次模拟测试，都当成正式考试来对待。思想上紧起来，行动上才能快起来，考场上才能稳起来。

二、行动上勤学苦练：体能练到位、技巧学到位、坚持做到位

想在体育中考拿高分，没有捷径，只有苦练+巧练，学校和体育老师已经给大家制定了完整的训练计划，大家只要跟着练、认真练、坚持练，就一定能见效：

1.练体能，打牢基础：耐力、爆发力是体育考试的根本，每天抓住课间、课后、晨练时间跑一跑、动一动，把体能提上来，考试才不会累、不会慌；

2.学技巧，事半功倍：跳绳、立定跳远、实心球、篮球项目等，每一项都有规范动作和得分技巧，体育老师课上会反复讲、反复示范，大家要认真听、仔细看、跟着练，虚心向老师和做得好的同学请教，动作规范了，成绩自然就上去了；

3.刻苦练，熟能生巧：最后一个月，是提分的黄金期，利用好每一节体育课、每一次课后训练、周末休息时间，针对性补短板、强弱项，不偷懒、不拖沓，把动作练熟练、把状态练稳定。

三、考场上守规矩、重细节：纪律是底线，细节决定成败

体育中考考场有严格的纪律要求和流程规范，每一个细节都关系到考试成绩和个人形象，大家必须牢牢记住：

1.仪容仪表要整洁：男生理好头发，女生扎紧头发，不花哨、不邋遢，以清爽、精神的状态走进考场；

2.着装规范要记牢：统一穿运动服、运动鞋，不穿紧身裤、不穿拖鞋、不穿日常便装，方便运动、保障安全；

3.考场纪律要严守：服从裁判老师和工作人员安排，不擅自离队、不私自行动、不喧哗打闹，有事一定要向组长、老师报备；同组同学要团结协作、互相提醒，不掉队、不迷路，展现我们学校学生的良好风貌；

4.热身准备要做好：考试前一定要跟着老师做好热身运动，活动手腕、脚踝、腰部，避免拉伤、扭伤，以最佳状态进入考试；

5.考试流程要清晰：牢记自己的组别、道次，不站错、不窜道，签字确认成绩时仔细核对；如果出现身体不适、受伤等情况，一定要第一时间告诉老师，我们会全程为大家做好保障和应急处理；

6.文明礼貌要到位：对裁判老师、工作人员主动问好、礼貌回应，遵守考场规则，展现良好的个人素养和校风形象。

四、提振信心，全力以赴：你们只管拼搏，我们全程护航

同学们，自信是成功的第一秘诀。最后一个月，大家不要慌、不要怕，平时训练已经足够扎实，只要正常发挥，就一定能考出好成绩、拿到满分！

学校、班主任、全体体育老师，会全程陪伴大家、指导大家、保障大家，从训练计划、细节提醒到考场服务，全方位为大家保驾护航；你们只管心无旁骛、全力以赴，把平时的训练水平发挥出来，把拼搏的劲头拿出来，就一定能打赢这场备考攻坚战！

同学们，体育中考的倒计时已经开启，中考的征程也已全面起步。这最后一个月，是冲刺的一个月，是拼搏的一个月，更是见证成长的一个月。一分耕耘，一分收获；一分坚持，一分成绩，没有白流的汗水，没有白费的努力，你们付出的每一滴汗水、坚持的每一次训练，都会在考场上变成实实在在的分数，变成你们迈向理想的坚实脚步！

最后，我想送给全体初三同学一句话：以饱满的热情对待训练，以坚定的信心面对考试，以拼搏的劲头拿下满分！愿每一位同学都能在2026年体育中考中，展现风采、发挥水平、稳拿满分，为中考打响第一枪、赢得开门红！

谢谢大家！