2026年秋季学期每周国旗下讲话稿
2026—2027学年第一学期
升旗仪式安排表及讲话稿
（2026年秋季学期/共22周）
周次
升旗日期
主题月
升旗仪式主题
黑板报安排
（任选其一）
备注
第1周
9.1
【金秋·启航尊师】
金秋启航追梦想
尊师重教沐荣光
金秋启航新征程
少年逐梦正当时
1.金秋九月开学季，扬帆逐梦正当时
2.三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋
3.良习善养始于微，文明立身贵于恒
4.明月千里寄相思，金风送爽话团圆
5.强国有我担使命，少年逐梦向未来
开学典礼·开学第一课
第2周
9.7
三尺讲台勤育李
一支粉笔巧裁春
教师节（9.10）
第3周
9.14
文明礼仪润于心
良好习惯践于行
网络安全宣传周·养成教育（9.20补班）
第4周
9.21
一轮明月寄相思
万里清辉话团圆
中秋节（9.25—27）
第5周
9.28
【金秋·家国敬老】
礼赞中华情激荡
尊老敬贤意绵长
五星辉映山河壮
赤子同歌祖国强
1.举国同庆迎华诞，赤子丹心颂中华
2.九九重阳敬老情，孝亲敬长暖人心
3.秋高气爽勤锻炼，强身健体伴成长
4.一粥一饭当思来，勤俭节约我先行
5.金秋硕果飘香远，奋斗少年绘宏图
国庆节（10.1—7）；9.20、10.10补班
第6周
10.8
收心归位返学海
重整行装再启航
国庆假期·返校（10.8上课）
第7周
10.12
九九重阳敬桑榆
绵绵孝意暖人心
重阳节（10.18）·世界粮食日（10.16）
第8周
10.19
强身健体迎霜露
惜物俭行养德馨
秋季运动会·勤俭节约
第9周
10.26
【暖冬·感恩立德】
感恩于心暖如阳
立德修身志昂扬
阳光心态驱阴霾
乐观豁达伴成长
1.阳光心态向暖行，乐观豁达伴成长
2.友善同行拒欺凌，温暖校园共守护
3.隐患险于明火患，防消结合保平安
4.滴水之恩涌泉报，感恩之心暖人间
5.诚信立身行致远，感恩立德润心田
心理健康教育月
第10周
11.2
友善同行拒欺凌
温暖校园你我他
校园防欺凌
第11周
11.9
隐患险于明火患
防消结合保平安
全国消防日（11.9）
第12周
11.16
滴水之恩当涌报
感恩之心暖人间
感恩教育（感恩节11.26）
第13周
11.23
清朗网络明是非
诚实守信立身正
诚信教育·网络文明
第14周
11.30
【寒冬·法治铭史】
明法守纪正气扬
铭史砺志傲风霜
宪法在心明法理
知法守法少年行
1.宪法精神记心间，知法守法好少年
2.勿忘国耻祭英魂，铭记历史护和平
3.一二·九薪火相传，强国志少年争先
4.寒风砺志当自强，冬日逐光向未来
5.冬至数九暖相伴，岁寒情浓盼春归
国家宪法日（12.4）
第15周
12.7
勿忘国耻祭英魂
吾辈自强振中华
国家公祭日（12.13）·一二·九运动纪念日（12.9）
第16周
12.14
寒风砺志当自强
冬日逐光向未来
冬季安全·阳光体育
第17周
12.21
冬至阳生数九寒
温情相伴盼春还
冬至（12.22）
第18周
12.28
【岁末·辞旧迎新】
辞旧迎新启新航
砺志笃行筑梦想
辞旧岁钟声阵阵
迎新年壮志昂昂
1.辞旧迎新庆元旦，壮志满怀启新程
2.寒冬防溺记心间，珍爱生命勿近水
3.勤学善思迎期末，诚信应考展风采
4.腊八粥香年味浓，辞旧迎新福满门
5.平安祥和迎新春，安全相伴乐寒假
元旦（1.1—3）
第19周
1.4
寒冬冰薄暗藏险
珍爱生命远水缘
冬季防溺水
第20周
1.11
勤学善思迎大考
诚信应试展真才
腊八节（1.15）·期末复习
第21周
1.18
远离毒品守清白
平安相伴度寒冬
期末考试·安全教育
第22周
1.25
平安喜乐迎新岁
安全相伴度寒假
寒假（约1.30起）·春节（2.6）
学校： 德育处：
第一周《金秋启航新征程
少年逐梦正当时》
2026.9.1（周二）
亲爱的同学们、老师们：
大家上午好！
“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”秋天的校园，风清气爽，桂影初动。今天，我们迎着第一缕晨光站在国旗下，共同开启2026年秋季学期的新征程。新的学期，就像一本刚刚翻开的书，纸页洁白，墨香未散，等待我们用勤奋写下答案；新的起点，也像一条刚刚铺展的路，脚步轻快，远方明亮，等待我们用坚持抵达梦想。
开学的意义，不只是重新回到教室，不只是拿到新的课本，更是一次心灵的重新出发。一个假期之后，我们带着见闻、带着成长，也带着新的期待回到校园。今天，我想和同学们分享三个关键词：定向、蓄力、同行。
第一，要在新学期里定好方向。古人说：“志不立，天下无可成之事。”没有目标的努力，容易在忙碌中迷路；有方向的奔跑，哪怕慢一点，也终会靠近远方。希望每一位同学都给自己定一个“小目标”：可以是每天认真书写一页字，可以是本学期读完几本好书，可以是课堂上多举一次手，也可以是改掉拖拉、粗心、懒散的小毛病。目标不必宏大，但一定要清晰；理想不必遥远，但一定要脚踏实地。
第二，要在新学期里积蓄力量。成长不是一瞬间的惊艳，而是日复一日的沉淀。就像秋天的稻穗，低头不是怯弱，而是因为饱满；就像校园里的树木，向上生长之前，先把根扎深。希望同学们把每一次早读读响，把每一节课堂听实，把每一次作业写好，把每一次劳动、锻炼、实践都当成成长的机会。真正的优秀，不是偶尔认真一下，而是把认真变成习惯；真正的进步，不是别人催出来的，而是自己一点点做出来的。
第三，要在新学期里学会同行。校园是一片共同成长的田野，没有谁是一座孤岛。老师的教诲、同学的帮助、集体的温暖，都是我们前行路上的光。希望同学们学会尊重老师，珍惜课堂；学会友爱同伴，互相鼓励；学会遵守规则，维护秩序。一个人可以走得快，一群人才能走得远。让我们在班级中彼此成就，在校园里共同发光。
老师们、同学们，秋天不是结束，而是积蓄；开学不是重复，而是启程。愿我们都能以“晴空一鹤排云上”的昂扬姿态，把今天的誓言落在明天的行动里，把新学期的憧憬写成成长的篇章。让我们从此刻出发，心有方向，脚有力量，眼有星光，在金秋校园里逐梦前行！
落实到本周，希望各班把“开学第一课”上成真正的成长课。每位同学可以在班会中写下自己的学期关键词，贴在课桌角、成长手册里，时时提醒自己：今天是否比昨天更主动，作业是否比上周更认真，礼仪是否比过去更自然。目标只有被看见、被坚持、被修正，才会从纸面走进生活。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
第二周《三尺讲台勤育李
一支粉笔巧裁春》
2026.9.7（周一）
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。”九月的风，带着桂香，也带着敬意；九月的校园，书声渐起，也迎来了属于老师的节日。再过几天就是教师节，今天，我们在国旗下，把最真诚的祝福献给每一位老师：老师，您辛苦了！
一支粉笔，两袖清风；三尺讲台，四季耕耘。老师的工作看似平凡，却连接着一个个家庭的希望；老师的身影看似普通，却托举着一代代少年的未来。今天，我想和同学们从三个方面说一说：什么是尊师，为什么要尊师，怎样把尊师落到行动里。
第一，尊师，是看见老师背后的辛劳。我们常常看到老师站在讲台上讲课，却不一定看到老师课前的认真备课；我们常常看到作业本上红色的批注，却不一定想到深夜灯下的伏案批改；我们常常听到老师的提醒与要求，却不一定明白那一声声叮咛里藏着多少期望。老师的爱，有时温柔如春风，有时严格如尺规。温柔，是希望我们被鼓励；严格，是希望我们能成长。懂得这一点，我们才会真正理解老师。
第二，尊师，是珍惜课堂里的每一分钟。对老师最好的感谢，不只是节日里的一句祝福，更是平日里认真听讲的眼神、主动思考的姿态、按时完成的作业、遇到问题时不逃避的勇气。课堂，是老师用知识搭起的桥，也是我们走向未来的路。每一次认真听讲，都是对老师劳动的尊重；每一次主动改错，都是对自己成长的负责；每一次从不会到会，都是师生共同努力的成果。
第三，尊师，是把感恩化为日常礼仪。见到老师主动问好，接受帮助真诚道谢；老师讲话时不随意打断，老师布置任务时认真完成；在走廊、操场、餐厅、教室里都能做到文明有序。这些小事看似微不足道，却最能映照一个人的修养。尊师不是挂在嘴边的口号，而是藏在眼神里的敬意、落在行动里的自觉、体现在习惯里的品格。
同学们，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师把岁月化作粉笔灰，把心血写进我们的成长里。愿我们不只在教师节想起感恩，更在每一天学会珍惜；不只把祝福送给老师，更把进步交给老师。让我们以端正的态度、文明的言行、踏实的努力，向所有老师致以最美的敬意。
最后，祝愿全体老师节日快乐，身体健康，工作顺利！也愿同学们在老师的引领下，如新竹拔节，向阳生长！
在教师节到来之际，我们还可以用更朴素也更有力量的方式表达敬意：一张干净的课桌，是给课堂的礼物；一次高质量的作业，是给老师的回应；一次主动纠错，是给自己的成长。不要让感恩停在鲜花和贺卡上，更要让它长在日常的言行里，长成懂礼、勤学、向善的模样。
谢谢大家！
第三周《文明礼仪润于心
良好习惯践于行》
2026.9.14（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”一座高台的筑成，来自一筐一筐泥土的积累；一个人的成长，也来自一句话、一个动作、一次坚持的慢慢养成。今天国旗下讲话的主题是《文明礼仪润于心
良好习惯践于行》。
文明是什么？文明不是写在墙上的标语，而是见到老师时的一声问好；文明不是挂在口头的要求，而是走廊里放轻脚步、餐厅里有序排队、教室里保持整洁；文明不是一时的表现，而是一种长久的习惯。良好习惯又是什么？它是清晨按时到校，是课前准备充分，是课堂专注听讲，是作业认真完成，是遇到困难不轻易放弃。文明与习惯，一个润心，一个塑形，共同决定着我们每天的样子，也悄悄决定着未来的高度。
第一，要让文明从“知道”走向“做到”。很多道理我们都懂，可真正的差距往往在行动。我们知道不乱扔垃圾，却有时懒得多走几步；我们知道要轻声慢语，却有时在楼道追逐喧哗；我们知道要尊重他人，却有时因为一句玩笑伤了同学。文明不是考试题，不能只会背答案；文明是日常题，需要天天做、时时做、处处做。从今天开始，请同学们把一句“请”、一声“谢谢”、一次弯腰、一份谦让放进生活里，让文明在校园中看得见、听得到、感受得到。
第二，要让习惯从“小事”长成“力量”。有人觉得小事不重要，可优秀往往就藏在小事里。每天早读多读五分钟，日积月累就是语言的力量；每天书写工整一点，久而久之就是认真的品格；每天整理课桌一次，慢慢形成的就是有序的生活。习惯像种子，起初很小，却能长成大树；坏习惯像杂草，若不及时清除，也会挤占成长的空间。希望同学们给自己做一次“习惯体检”：哪些习惯值得坚持？哪些问题需要改正？从一个最小的改变开始，给自己一个更好的明天。
第三，要让个人行动汇成校园风景。一个人的文明是一束光，一个班级的文明是一片光，一个学校的文明就是满园春色。校园环境需要每个人守护，班级荣誉需要每个人珍惜。当我们都能做到课间有序、用语文明、爱护公物、遵守规则，校园就会更加温暖；当我们都能做到自觉学习、主动锻炼、认真劳动、诚实守信，成长就会更加扎实。
同学们，千里之行，始于足下；文明之花，开于日常。愿我们从今天起，把文明装进心里，把习惯落实在脚下，让每一句话都带着善意，让每一个动作都体现修养，让每一天都比昨天更好。让文明礼仪润泽校园，让良好习惯成就未来！
本周学校开展好习惯“打卡”挑战赛，希望同学们不要把它当成一张简单的记录表，而要把它当成一次自我管理的练习。今天少一次迟到，明天多一次整理，后天主动完成一次劳动，时间久了，打卡表上的一个个勾，就会变成我们身上看得见的变化。
谢谢大家！
第四周《一轮明月寄相思
万里清辉话团圆》
2026.9.21（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“海上生明月，天涯共此时。”当秋风送来桂花的清香，当圆月悄悄爬上夜空，我们又将迎来温暖而诗意的中秋节。今天，我们站在国旗下，以《一轮明月寄相思
万里清辉话团圆》为题，一起走进中秋，也一起读懂团圆背后的文化、亲情与责任。
中秋，是一轮明月里的文化记忆。从“但愿人长久，千里共婵娟”的深情，到“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”的牵挂，古往今来，月亮承载了中国人最柔软的情感，也照亮了中华文化最绵长的脉络。吃月饼、赏明月、话团圆，这些习俗不只是节日仪式，更是我们与传统文化相遇的方式。希望同学们在节日里，不只品尝月饼的甜，也能品读诗词的美；不只仰望天上的月，也能看见文化中传承的光。
中秋，是一张餐桌旁的亲情相守。团圆不一定是热闹的宴席，有时是父母的一句叮嘱，是爷爷奶奶递来的一块月饼，是一家人坐在一起说说近况。我们长大得很快，却常常忽略身边最亲近的人。这个中秋，希望同学们给家人多一点陪伴：帮父母做一次家务，陪长辈聊一聊天，给远方亲人打一个电话，说一声“我想您了”“您辛苦了”。真正的团圆，不只是人在一起，更是心在一起。
中秋，也是一份家国同心的情怀。家是最小国，国是千万家。每一盏灯火安宁的背后，都有无数人的坚守；每一个平凡家庭的幸福，都与祖国的繁荣稳定紧紧相连。当我们在月光下感受团圆，也要懂得珍惜今天的幸福生活，懂得把个人成长融入家国未来。对于我们来说，热爱祖国不是遥远的话语，而是认真学习、文明守纪、强健体魄、关爱他人，是把自己该做的事情一件件做好。
同学们，月圆在天，情满人间。愿我们在中秋的清辉里，学会感恩父母的养育，珍惜师长的教诲，珍爱同伴的情谊；愿我们在传统节日中增强文化自信，在团圆时刻中懂得责任担当。等到明月升起时，请让我们把祝福送给亲人，也把努力送给自己，把小家的温暖汇入祖国大家的光芒。
“海上生明月，天涯共此时。”愿这轮明月照见我们的赤诚，也照亮我们前行的路。祝全体老师、同学中秋安康，阖家幸福！
这个中秋，我们也可以完成一份特殊的“团圆作业”：采访一位长辈，了解家里过中秋的老习俗；背诵一首与月亮有关的诗词，写下自己的感受；和家人一起做一件小事，如整理餐桌、分享月饼、合影留念。让节日不只停留在假期里，更留在记忆里、文化里、亲情里。
更重要的是，我们要把“团圆”的意义带回校园。团圆不是只属于一家一户，也属于一个班级、一个集体。当同学遇到困难时伸手帮一把，当班级需要时主动担一份责，我们就在用实际行动让校园也有月光般的温柔。
谢谢大家！
第五周《五星辉映山河壮
赤子同歌祖国强》
2026.9.28（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”金秋九月渐入尾声，十月的脚步即将到来，我们将迎来伟大祖国的生日。今天，鲜艳的五星红旗在晨风中飘扬，我们以《五星辉映山河壮
赤子同歌祖国强》为题，把最深情的祝福献给祖国母亲。
祖国是什么？祖国是地图上辽阔的山河，是课本里灿烂的文明，是晨曦中升起的国旗，是我们脚下安稳的土地，也是每个人心中最深的依靠。回望来路，从积贫积弱到自立自强，从筚路蓝缕到繁荣发展，一代代中国人用奋斗托起民族的脊梁，用奉献写下时代的篇章。我们今天能在明亮的教室里读书，在整洁的校园里成长，在和平的阳光下追梦，正是因为祖国强大，因为无数人默默守护。
爱国，首先要懂得铭记。我们要铭记历史，知道今天的幸福来之不易；要铭记英雄，懂得安宁背后有牺牲与坚守；要铭记文化，明白中华文明为何源远流长、生生不息。一个不懂来路的人，很难走好未来的路。希望同学们在学习历史、诵读经典、参加主题活动中，把爱国之情种进心里，让民族自豪感成为前进的力量。
爱国，更要落实在行动。对小学生、中学生来说，爱国不是一句响亮的口号，而是每天认真听课、勤奋学习，是遵守规则、尊重他人，是保护环境、节约资源，是强健体魄、磨炼意志，是在集体需要时主动承担。把字写端正，把书读扎实，把操做好，把队排齐，把每一件小事做好，就是在为未来积蓄力量。今天的少年有理想、有本领、有担当，明天的祖国就更有希望。
爱国，还要有面向未来的志气。新时代的中国需要科技创新，需要文化传承，需要乡村振兴，需要生态保护，也需要每一个少年把梦想与祖国相连。也许你将来会成为教师、医生、工程师、科学家、军人、艺术家，或者在普通岗位上发光发热。无论走向哪里，只要心中有祖国、脚下有行动，就能把个人理想写进时代画卷。
同学们，五星红旗之所以鲜艳，是因为它凝聚着无数人的热血与信仰；祖国山河之所以壮丽，是因为一代代人接续奋斗。让我们在国庆来临之际，把祝福化为行动，把热爱化为责任，把今天的勤学笃行变成明天的报国本领。
愿我们都能以赤子之心仰望国旗，以奋斗之姿奔向未来。祝愿伟大祖国繁荣昌盛，山河锦绣！
国庆假期即将到来，也希望同学们在假期中把爱国之情落到文明行动上。出游时爱护环境，不乱涂乱画；参观时遵守秩序，不喧哗拥挤；在家时收看有意义的节目，了解祖国发展变化。让我们用文明的脚步丈量山河，用清澈的眼睛发现中国之美，用少年之心祝福伟大祖国。
谢谢大家！
第六周《收心归位返学海
重整行装再启航》
2026.10.8（周四）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“及时当勉励，岁月不待人。”国庆假期的欢乐还在心头回荡，校园的书声已经重新响起。假期让我们放松身心、感受祖国山河，也让我们积蓄能量、准备再出发。今天，我们在国旗下讲话的主题是《收心归位返学海
重整行装再启航》。
每一次返校，都是一次新的调整。有人还沉浸在假期作息里，早晨起床有些困难；有人作业完成了，但学习状态还没有完全回来；也有人已经早早整理书包，准备投入新一轮学习。状态不同并不可怕，关键在于我们能不能及时按下“启动键”，让心回到课堂，让脚步回到节奏，让目标回到眼前。
第一，要把作息调回来，让身体先归位。假期里，睡得晚、起得迟，作息容易被打乱。可学习是一场持久的奔跑，健康的身体是最基础的保障。希望同学们从今天开始，按时睡觉、按时起床，认真吃早餐，积极参加体育锻炼。课堂上保持精神，课间适当休息，晚上合理安排作业和阅读。身体有节奏，学习才有力量；生活有秩序，心态才会安稳。
第二，要把注意力收回来，让课堂更高效。假期的热闹会慢慢过去，课堂的专注必须重新回来。课前准备好书本和学习用品，铃声一响就进入状态；课堂上眼到、耳到、心到，跟着老师思路走；遇到不会的问题，不拖延、不放过，及时请教、及时订正。收心不是一句“我要努力”，而是从每一节课开始，从每一道题、每一次笔记、每一个问题开始。
第三，要把目标立起来，让行动有方向。假期过后，我们可以重新审视自己：开学初定下的目标完成得怎样？哪些地方有进步？哪些地方还需要补上？接下来的学习中，我们不妨给自己设一个“返校小计划”：一周内整理一次错题，每天背诵一段内容，每天运动二十分钟，每天睡前回顾当天收获。目标越具体，行动越容易坚持；步子越扎实，进步越看得见。
同学们，假期像一段温柔的停靠，返校则是新的启航。我们不必因为一时松散而自责，但必须从今天起迅速调整。把散开的心收回来，把慢下来的脚步提起来，把新的期待写进行动里。愿我们都能像归航的船重新扬帆，像秋日的树继续向上，在接下来的校园生活中稳稳前行。
“及时当勉励，岁月不待人。”让我们珍惜眼前时光，收心归位，再启新航！
接下来的几天，是调整状态的关键期。请大家给自己一个“返校三问”：我的书包整理好了吗？我的课堂准备好了吗？我的目标重新明确了吗？每天放学前用几分钟回顾当天表现，给自己一点肯定，也找出一个需要改进的地方。这样，收心就不再是口号，而会变成看得见的节奏。
谢谢大家！
第七周《九九重阳敬桑榆
绵绵孝意暖人心》
2026.10.12（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳将近，秋意渐深。菊花含香，登高望远，重阳节不仅是诗意的传统节日，更是敬老爱老、感恩亲情的重要日子。今天，我讲话的主题是《九九重阳敬桑榆
绵绵孝意暖人心》。
重阳为什么值得我们铭记？因为它把时间的敬意送给长辈，把家庭的温暖交给我们。老人，是家庭故事的讲述者，是生活经验的守望者，也是我们成长路上的陪伴者。爷爷奶奶、外公外婆也许不懂最新的科技，却记得我们爱吃什么；也许走路慢了、眼睛花了，却总把最好的留给我们；也许话语重复了很多遍，但每一句都藏着深深的牵挂。
第一，要懂得敬老，从理解开始。随着年龄增长，长辈的动作可能不再敏捷，记忆可能不再清晰，表达方式也许与我们不同。面对他们的叮嘱，我们不能嫌烦；面对他们的不便，我们不能冷漠。敬老不是只在节日里说一句祝福，而是在日常生活中多一点耐心、多一点倾听、多一点体谅。一个懂得尊重老人的孩子，心里一定住着温暖与善良。
第二，要学会尽孝，从小事做起。孝心不一定是昂贵的礼物，而是放学回家主动问候，是吃饭时给长辈夹一筷菜，是周末陪他们散散步，是帮他们调好手机字体，是认真听他们讲过去的故事。我们还可以在重阳节前后做一张小卡片，写一封感谢信，打一个电话，录一段祝福。小小行动，常常能让长辈开心很久。
第三，要把敬老之心延伸到社会。尊老敬老不只发生在家里，也体现在校园外的公共生活中。公交车上主动让座，社区里遇到老人热情问好，看到老人需要帮助时伸出援手，这些都是文明的体现。孟子说：“老吾老以及人之老。”当我们把对自家长辈的爱，推及身边每一位老人，社会就会多一分温暖，城市就会多一分文明。
同学们，重阳登高，不只是为了看得更远，也是提醒我们站在长辈的肩膀上，望见更长的来路。我们今天拥有的幸福，凝聚着上一代人的辛勤与付出。愿我们把感恩写在行动里，把孝心落在日常中，让每一个平凡的日子都成为温暖长辈的节日。
秋风有信，孝意无声。愿我们在重阳的菊香里学会感恩，在绵绵孝意中长成有温度、有担当的少年。
本周班会可以围绕“陪长辈唠唠家常嗑”展开，希望同学们认真去做。不要觉得和长辈聊天无话可说，可以从他们小时候的校园、年轻时的工作、家里的老照片、家乡的变化聊起。你会发现，长辈的故事就是一本厚厚的书，里面写着岁月，也写着家风。
敬老爱老，也是在学习怎样成为一个更有责任感的人。今天我们被长辈照顾，明天也要学会照顾他人；今天我们在爱中成长，明天也要把爱传递出去。让孝心从家门出发，走进校园，走向更广阔的生活。
谢谢大家！
第八周《强身健体迎霜露
惜物俭行养德馨》
2026.10.19（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“天行健，君子以自强不息。”秋风渐凉，霜露初临，正是锻炼身体、磨炼意志的好时节。本周，我们关注秋季运动与勤俭节约，今天国旗下讲话的主题是《强身健体迎霜露
惜物俭行养德馨》。
身体，是人生最重要的底盘。没有健康，再远的梦想也难以抵达；没有意志，再好的计划也容易半途而废。运动会上的一次冲刺、一次跳跃、一次接力，看似是力量和速度的较量，背后更是坚持、合作与拼搏的体现。希望同学们明白，体育不是少数人的比赛，而是每个人的必修课。
第一，要在运动中强健体魄。每天认真做好广播操、眼保健操，积极参加体育课和课间活动，跑步时不怕累，练习时不偷懒。体育锻炼不会立刻让我们变得强大，却会在一次次坚持中增强体能、磨炼心志。秋天的风会凉，但奔跑的身体会热；训练的过程会累，但坚持之后的自己会更有力量。
第二，要在运动中学会合作。运动会不是一个人的舞台，而是班集体的展示。运动员在赛场上奋力拼搏，啦啦队在场边文明加油，后勤同学认真服务，每个人都能为班级贡献力量。接力赛最动人的地方，不只是速度，而是信任；集体项目最珍贵的收获，不只是名次，而是团结。希望同学们胜不骄、败不馁，赛出风格，赛出友谊，赛出班级凝聚力。
第三，要在生活中惜物俭行。运动会期间，我们更要把节约意识带进校园生活。带水杯，少买瓶装饮料；按需取餐，不让食物浪费在餐盘里；爱护运动器材，不随意丢弃班级物品；离开教室随手关灯，节约每一度电。古人说：“一粥一饭，当思来处不易。”勤俭不是寒酸，而是一种修养；节约不是小气，而是对劳动的尊重、对资源的珍惜。
同学们，强健的体魄让我们走得更远，节俭的品德让我们走得更稳。愿我们在秋日操场上挥洒汗水，在日常生活里涵养美德；愿我们既有奔跑向前的力量，也有珍惜万物的温柔。
“天行健，君子以自强不息。”让我们迎着秋风锻炼身体，带着敬畏节约资源，成为身心健康、品行美好的新时代少年。
本周如果举行运动会，希望每位同学都找到自己的位置：参赛的同学奋力拼搏，观赛的同学文明助威，服务的同学认真负责，整理场地的同学主动弯腰。赛场上的每个角色都值得尊重。把汗水留在跑道上，把垃圾带离看台，把节约落实到餐桌上，这就是最美的校园风景。
体育和节俭，看似是两个主题，其实都指向同一种品质：自律。能坚持锻炼的人，懂得管理身体；能珍惜粮食和物品的人，懂得管理欲望。一个自律的少年，既能在赛场上冲刺，也能在生活中守住分寸。
谢谢大家！
第九周《阳光心态驱阴霾
乐观豁达伴成长》
2026.10.26（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”人生的路上，不会永远晴空万里；成长的途中，也难免遇见风雨。学习中的压力、同伴间的误会、考试后的失落、生活里的烦恼，都可能让我们的心情蒙上一层阴霾。今天国旗下讲话的主题是《阳光心态驱阴霾
乐观豁达伴成长》。
心理健康就像阳光和空气，看不见时容易被忽略，缺少时却会影响成长。一个内心有阳光的人，不是从不难过，而是懂得调节情绪；不是没有压力，而是学会面对压力；不是永远成功，而是在失败后仍能重新站起。希望同学们从三个方面学会照顾自己的心灵。
第一，认识情绪，接纳真实的自己。每个人都会有开心、紧张、委屈、生气、害怕的时候。情绪本身没有对错，它像天气一样提醒我们：哪里需要休息，哪里需要改变，哪里需要帮助。当你感到难过时，不要急着否定自己；当你感到焦虑时，不要觉得自己“不够好”。我们可以把心情写下来，可以深呼吸，可以运动流汗，可以找老师、父母、朋友聊一聊。说出来，不是软弱，而是勇敢；求助，不是麻烦别人，而是珍爱自己。
第二，调整心态，把困难看作成长的阶梯。一次考试失利，不代表永远失败；一次比赛落后，不代表没有进步；一次与同学的误会，也不代表友谊就此破裂。真正的乐观，不是盲目说“没关系”，而是在问题面前寻找办法。错题多，就一题一题订正；任务重，就一步一步安排；心情乱，就先让自己安静下来。只要方向还在，慢一点也没关系；只要愿意努力，今天的低谷也能成为明天的力量。
第三，传递温暖，让校园充满善意。也许你的一句鼓励，能让同学重新找回信心；也许你的一次倾听，能让朋友感到被理解；也许你少一句嘲笑、多一句安慰，就能让班级更温暖。希望同学们做一个“阳光传递者”，不随意给别人贴标签，不拿他人的短处开玩笑，看到同学情绪低落时主动关心，发现需要帮助时及时告诉老师。温暖他人，也会照亮自己。
同学们，成长的天空有晴有雨，但心中有光，脚下就有路。愿我们学会与情绪相处，学会在压力中调整，学会在陪伴中成长。让我们带着“何妨吟啸且徐行”的从容，穿过成长路上的风雨，遇见更明亮、更坚强的自己。
本月是心理健康教育月，希望同学们学会给自己的心情做一次“天气预报”。如果今天是晴天，就把快乐分享给别人；如果今天有小雨，就允许自己慢一点；如果心里刮起大风，就及时向老师、家长求助。照顾情绪不是矫情，而是成长中很重要的一门课。
老师也希望同学们记住，世界上没有永远满分的心情。偶尔低落，说明我们正在经历；愿意调整，说明我们正在成长。请把微笑送给自己，也把善意送给身边的人，让每个走进校园的人都能感到被理解、被接纳。
谢谢大家！
第十周《友善同行拒欺凌
温暖校园你我他》
2026.11.2（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“投我以木桃，报之以琼瑶。”人与人之间最美好的相处，是以善意回应善意，以尊重换来尊重。校园本该是书声琅琅、笑声清亮的地方，本该让每一位同学都感到安全、被接纳、被尊重。今天国旗下讲话的主题是《友善同行拒欺凌
温暖校园你我他》。
什么是校园欺凌？它不只是动手打人，也包括故意辱骂、嘲笑、起外号、孤立同学、散播谣言、在网络上恶意攻击等。也许有人觉得“只是开玩笑”，但如果这个玩笑让别人难过、害怕、受伤，它就不再是玩笑；也许有人觉得“跟着起哄没什么”，但旁观者的沉默和附和，也可能让伤害变得更深。
第一，我们要学会尊重差异，不以强欺弱。每个人都有自己的性格、习惯、长处和短处。有人跑得快，有人画画好；有人表达活跃，有人安静内敛；有人暂时成绩领先，有人正在努力追赶。不同不是被嘲笑的理由，弱小不是被欺负的理由。真正有力量的人，不会用伤害别人来证明自己，而会用帮助别人来体现胸怀。
第二，我们要勇敢对欺凌说“不”。如果自己遭遇欺凌，请不要忍气吞声，也不要用更激烈的方式回应。要及时告诉老师、家长，保留相关证据，寻求正当帮助。如果看到同学被欺负，也不要做冷漠的旁观者，更不要起哄围观、转发传播。我们可以及时制止，可以陪伴受伤的同学，可以向老师报告。勇敢不是冲动逞强，而是在关键时刻站在正义和善良一边。
第三，我们要用友善建设温暖班级。一个温暖的集体，需要每个人共同维护。课堂上认真倾听别人的发言，活动中主动邀请落单的同学，发生矛盾时先冷静沟通，看到同学进步时真诚鼓励。友善不是没有原则的迁就，而是在守住规则的同时，让人感到被尊重；友善也不是一时的热情，而是长久的善意与责任。
同学们，校园的温度，藏在每一次相互帮助里；班级的力量，藏在每一次共同守护中。愿我们都能做温暖的同行者，不做欺凌者，不做沉默的旁观者，不做伤害的传播者。让每一位同学都能在校园里抬起头、露出笑、安心学、快乐长。
从今天开始，希望每个班都能多做一件“让人安心”的小事：不拿别人的名字开玩笑，不围观同学的窘迫，不在群聊里扩散伤人的话；看到落单的同学主动招呼，看到矛盾苗头及时沟通。我们无法一下子改变所有问题，但可以从少一次伤害、多一次善意开始。
有时候，改变校园氛围并不需要轰轰烈烈的行动，只需要我们在想出口伤人的话时停一停，在准备嘲笑别人时想一想，在看见弱小被欺负时站出来。善良有时很安静，却能让一个人重新拥有勇气。
“投我以木桃，报之以琼瑶。”愿善意在我们之间传递，愿温暖在校园里生长。谢谢大家！
第十一周《隐患险于明火患
防消结合保平安》
2026.11.9（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“居安思危，思则有备，有备无患。”今天是全国消防日，火红的“119”提醒我们：安全从来不是远方的事情，消防也不是只属于消防员的责任。今天国旗下讲话的主题是《隐患险于明火患
防消结合保平安》。
火，给人类带来光明与温暖，也可能在疏忽中变成灾难。一次忘关的电源，一个随意玩火的举动，一处堵塞的通道，都可能埋下危险。消防安全最重要的不是事后惊慌，而是事前预防；不是口头知道，而是关键时刻会做。
第一，要把消防意识装进心里。校园里，我们不能私自触碰电源、插座和消防设施；不能在教室、走廊、楼梯间追逐打闹，影响疏散通道畅通；发现电线破损、插座异常、烟味焦味等情况，要及时报告老师。家里也要提醒家人安全用电、用气，不在楼道堆放杂物，不堵塞消防通道。安全隐患常常藏在不起眼的角落，只有人人留心，才能把危险挡在门外。
第二，要把逃生本领练在平时。消防演练不是走形式，而是在帮助我们熟悉路线、掌握方法。遇到火情时，最重要的是保持冷静，听从老师指挥，弯腰低姿，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，有序撤离到安全地点。不能贪恋财物，不能逆行返回，不能乘坐电梯，更不能拥挤推搡。平时认真对待每一次演练，关键时刻就多一分从容、多一分安全。
第三，要把责任意识传递给他人。消防安全不是“一个人的平安”，而是“大家的平安”。当我们看到同学玩火、乱动消防器材、在楼道奔跑时，要及时提醒；当我们学习到消防知识，也可以回家讲给父母听，和家人一起检查插座、电器、燃气阀门和逃生路线。一个孩子带动一个家庭，一个家庭守护一个社区，安全的网就是这样一点点织密的。
同学们，火灾无情，预防先行。真正的安全感，来自清醒的意识、熟练的本领和共同的责任。愿我们都能从今天做起，敬畏生命，远离危险，学习消防知识，守护平安校园。
学校组织消防演练时，请大家务必严肃对待。队伍是否安静有序，路线是否熟悉清楚，弯腰低姿是否做到位，都是对生命负责的细节。不要等真正遇到危险才后悔“当时没有认真练”。安全教育最重要的价值，就是在平安时把本领练熟，把警钟敲响。
消防安全还提醒我们，校园里每一处通道、每一个标识、每一次集合，都不是无关紧要的小事。请大家平时多留心本班、本楼层的疏散路线，多记住安全出口的位置。知识记在脑中，习惯练在平时，危险来临时才有底气。
“居安思危，思则有备，有备无患。”让我们把安全记在心上，把防范落在行动中，让平安的阳光照亮每一天。谢谢大家！
第十二周《滴水之恩当涌报
感恩之心暖人间》
2026.11.16（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“谁言寸草心，报得三春晖。”一棵小草，难以报答春日阳光的温暖；一个孩子，也总在成长中接受着许多无声的爱。十一月的风渐渐寒凉，但感恩会让人心温暖。今天国旗下讲话的主题是《滴水之恩当涌报
感恩之心暖人间》。
感恩是什么？感恩不是节日里临时想起的一句感谢，而是平日里看见别人的付出；不是只在得到帮助时说声“谢谢”，而是懂得珍惜、懂得回报、懂得把温暖传递下去。我们一路成长，从来不是独自前行。父母的陪伴，老师的教导，同学的帮助，校园工作人员的守护，社会中许许多多人的奉献，都在托举着我们的今天。
第一，要感恩父母，懂得家的不易。父母的爱常常藏在最普通的日常里：清晨准备的早餐，夜晚等待的灯光，生病时焦急的眼神，犯错时耐心的引导。我们习惯了被照顾，却不能把这份爱当成理所当然。希望同学们回家后少一些抱怨，多一些体谅；少一些任性，多一些分担。主动整理房间，帮忙洗碗扫地，认真完成学习任务，都是对父母最真实的回报。
第二，要感恩老师，珍惜成长的引路人。老师不仅教给我们知识，也教我们如何做人。一次提醒，可能是为了帮我们避开错误；一次批评，可能是希望我们走得更稳；一次鼓励，可能会成为我们坚持下去的力量。对老师最好的感恩，是课堂上认真听讲，是作业中认真书写，是犯错后主动改正，是把老师的期待变成自己的进步。
第三，要感恩同伴和集体，在互助中成长。学习路上，我们会得到同学的讲解、提醒、陪伴和鼓励；班级生活中，我们也享受着集体带来的温暖。感恩同伴，就要学会真诚相待，不嘲笑他人的不足，不忽视别人的付出；感恩集体，就要主动承担劳动，维护班级荣誉，为需要帮助的人伸出手。一个懂得感恩的人，心里会越来越柔软，行动会越来越有力量。
同学们，感恩不需要惊天动地，它可以是一句问候、一次拥抱、一份认真、一点改变。愿我们把“谁言寸草心”的深情记在心里，把感恩化为每天的行动。当天气渐冷，愿我们的心因为懂得感谢而更加温暖；当岁月向前，愿我们因为懂得回报而更加丰盈。
感恩还可以成为班级里看得见的行动。我们可以开展“我想感谢的人”分享，感谢打扫卫生的同学，感谢耐心讲题的伙伴，感谢每天维护秩序的班干部，也感谢默默守护校园的保安、保洁和食堂工作人员。当我们学会看见普通人的付出，心就会变得更加宽厚。
当我们懂得感恩，也会更懂得珍惜。珍惜一顿热饭，珍惜一次陪伴，珍惜一句批评背后的期待，珍惜每一个普通却安稳的日子。一个心怀感恩的人，不会轻易抱怨生活，因为他看得见生活中许多不声张的美好。
让感恩成为校园最美的语言，让温暖在人与人之间不断流动。谢谢大家！
第十三周《清朗网络明是非
诚实守信立身正》
2026.11.23（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“人而无信，不知其可也。”诚信，是一个人立身处世的根；清朗，是网络空间应有的底色。今天，我们生活在信息飞速流动的时代，手机、电脑、网络平台让世界近在眼前，也带来真假难辨、诱惑纷杂的挑战。今天国旗下讲话的主题是《清朗网络明是非
诚实守信立身正》。
网络是一扇窗，能让我们看到更广阔的世界；网络也是一面镜，照见我们的判断、修养与责任。作为新时代少年，我们既要会用网络学习，也要会在网络中保护自己、尊重他人、坚守诚信。
第一，要学会辨别信息，不让谣言牵着走。网络上有知识、有新闻、有作品，也有谣言、误导和不良信息。看到夸张标题、陌生链接、未经证实的消息，不能轻易相信，更不能随意转发。我们要多问几个“是真的吗”“来源可靠吗”“会不会伤害别人”。清朗网络，从每一次谨慎点击、理性判断开始。一个有判断力的人，不会被热闹裹挟，也不会让谣言从自己手中继续扩散。
第二，要文明上网，不把屏幕当作伤人的盾牌。有些人以为隔着屏幕就可以随意评论、嘲笑、攻击，甚至泄露他人隐私。其实，网络不是法外之地，屏幕背后也是真实的人。我们在网上说的每一句话，都应当像面对面交流一样有分寸、有尊重。不要在群聊中传播同学丑照，不用恶意表情包取笑别人，不在评论区发泄情绪。文明，是线下线上的同一把尺子。
第三，要诚实守信，把诚信带进学习生活。诚信不仅体现在考试不作弊，也体现在作业不抄袭、数据不造假、承诺不失信。网络给学习提供了很多帮助，但不能让“搜索答案”代替独立思考，不能让“复制粘贴”偷走真正的成长。我们可以借助网络查资料、开眼界、学方法，但最终要用自己的脑思考，用自己的笔表达，用自己的努力收获进步。
同学们，清朗网络需要规则，更需要每个人的自觉；诚信人生需要提醒，更需要每天的坚持。愿我们都能做网络世界里的清醒者、文明者、守信者：看见信息会判断，表达观点有分寸，面对学习能诚实，面对承诺能负责。
希望同学们本周给自己的网络行为立一条小规矩：不在情绪激动时发言，不在真假不明时转发，不在作业不会时直接复制答案，不把手机带进不该出现的时间和地点。网络世界越广阔，我们越要有边界；信息越丰富，我们越要有判断。
诚信和网络文明也会影响我们的未来。一个习惯随意复制的人，慢慢会失去独立思考；一个习惯在网上攻击他人的人，慢慢会失去同理心。请同学们把每一次上网，都当作一次修养的考验。
“人而无信，不知其可也。”让我们以诚信立身，以文明上网，让网络因我们多一分清朗，让校园因我们多一分正气。谢谢大家！
第十四周《宪法在心明法理
知法守法少年行》
2026.11.30（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“不以规矩，不能成方圆。”方圆有度，万物有序；国家有法，社会安宁。12月4日是国家宪法日，在这个特别的日子到来之际，我们一起在国旗下学习法治精神。今天讲话的主题是《宪法在心明法理
知法守法少年行》。
宪法是什么？宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程。它保障我们的权利，也规定我们的义务；它看似离我们很远，其实就在生活中。我们能够在校园里安心读书，能够享受受教育的权利，能够在法律保护下健康成长，都与宪法和法律息息相关。法治不是冰冷的条文，而是守护每个人生活的秩序与底线。
第一，要知法，懂得规则背后的意义。学校有校规班纪，社会有法律法规。上课不扰乱课堂，是尊重他人受教育的权利；过马路遵守交通规则，是珍爱生命；保护公物，是尊重公共财产；不随意拿别人物品，是守住行为底线。规则不是为了限制自由，而是为了让每个人都能享有安全、有序、公平的生活。真正的自由，从来不是想做什么就做什么，而是在规则中学会负责。
第二，要守法，把自觉落实在日常。知法不能停留在口头，守法要从小事开始。不欺凌同学，不传播谣言，不沉迷不良网络，不购买危险物品，不在公共场所大声喧哗，不破坏校园设施。这些看似普通的要求，都是法治意识在校园生活中的体现。一个从小遵守规则的人，长大后才更能承担社会责任。
第三，要用法，学会保护自己和他人。当合法权益受到侵害时，我们不能害怕，也不能用错误方式解决。遇到欺凌、诈骗、威胁、侵害等情况，要及时告诉老师、家长，必要时寻求法律帮助。法治社会不是让弱者沉默，而是让每个人都知道：正义有依靠，规则有力量，生命和尊严都应被保护。
同学们，法律像阳光，照亮社会的每一个角落；宪法像根脉，支撑国家的稳定与发展。我们今天学习法治，不只是为了记住几个概念，而是为了在心中种下尊法、学法、守法、用法的种子。
在国家宪法日到来之际，各班可以通过晨读、班会、手抄报等方式学习宪法知识。更重要的是，请同学们把“法治”变成校园里的日常：排队时守秩序，游戏时讲规则，发生矛盾时按程序解决，遇到不公时理性表达。法治精神就在这些细节中慢慢生根。
法治教育的最终目的，不是让大家害怕规则，而是让大家相信规则。相信规则能保护认真学习的人，保护善良正直的人，保护每一个愿意依照规则解决问题的人。心中有法，脚下才会更稳；行为有界，成长才会更远。
“不以规矩，不能成方圆。”愿我们把宪法精神记在心间，把规则意识落在行动里，做知法明理、守法向善的新时代少年。谢谢大家！
第十五周《勿忘国耻祭英魂
吾辈自强振中华》
2026.12.7（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃。”少年人的心，应当向着高远的天空；少年人的志，应当连接民族的未来。12月，有两个值得我们铭记的日子：一二·九运动纪念日和国家公祭日。今天国旗下讲话的主题是《勿忘国耻祭英魂
吾辈自强振中华》。
历史是最好的教科书，也是最深沉的警钟。回望过去，中华民族曾经历山河破碎、风雨如晦的艰难岁月。无数先辈在危难中挺身而出，用热血守护民族尊严，用生命换来今日和平。国家公祭，不是为了延续仇恨，而是为了铭记苦难、珍爱和平、砥砺前行；纪念一二·九运动，不是为了重复口号，而是为了感受青年学生在民族危亡时刻的担当。
第一，要铭记历史，懂得和平来之不易。今天，我们在明亮的教室读书，在操场上奔跑，在国旗下歌唱，这样平常的日子，正是无数先烈用牺牲换来的珍贵生活。忘记历史，就可能失去前行的方向；铭记历史，才能更加珍惜当下。希望同学们通过阅读、参观、主题班会等方式，了解那段不能忘却的历史，把历史的沉痛化作心中的清醒。
第二，要缅怀先烈，传承精神力量。先烈的伟大，不只在于他们做出了惊天动地的壮举，更在于他们在关键时刻选择了责任、信念和担当。对我们来说，传承不是停留在感动中，而是把精神化为行动：面对困难不退缩，面对诱惑守底线，面对学习肯钻研，面对集体能奉献。一个民族的希望，正是在一代又一代人的接续奋斗中延伸。
第三，要自强不息，把爱国写进本领里。今天的我们无需走上硝烟战场，但我们同样肩负时代责任。课堂是我们今天的阵地，书本是我们练就本领的工具，品格是我们走向未来的根基。认真学习科学文化知识，强健体魄，涵养品德，培养创新精神，就是新时代少年最真实的报国方式。只有今天把基础打牢，明天才能在祖国需要的地方挺身而出。
同学们，历史的钟声穿越岁月，提醒我们勿忘苦难；国旗的光芒照耀今天，召唤我们奋发自强。愿我们以敬畏之心回望历史，以赤诚之心珍爱和平，以奋斗之心面向未来。
本周请同学们在纪念活动中保持庄重。观看历史资料时，不把苦难当故事；默哀追思时，不把仪式当形式；学习英雄事迹时，不只感动一阵子。可以写下一句话：今天的我，能为祖国做好哪一件小事？把答案落实到学习、纪律、劳动和集体责任中，纪念才更有重量。
铭记历史，更要警醒当下。我们不需要把沉重挂在脸上，却要把责任放在心里。面对国旗时站得更直，面对学习时做得更实，面对困难时挺得更稳，这些细小而坚定的行动，就是少年对历史最真诚的回答。
“少年心事当拏云。”愿我们把青春志向立在云端，把脚踏实地落在当下，做有骨气、有志气、有底气的中国少年。谢谢大家！
第十六周《寒风砺志当自强
冬日逐光向未来》
2026.12.14（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”冬天的美，不只在雪的洁白，也在梅的坚韧；成长的美，不只在顺境中的轻松，更在寒风里依然向上的力量。今天国旗下讲话的主题是《寒风砺志当自强
冬日逐光向未来》。
冬天来了，天气变冷，起床变难，运动变少，学习也容易懈怠。可越是寒冷的季节，越能锻炼一个人的意志；越是需要坚持的时候，越能看见真正的自律。冬日不是停下来的理由，而是积蓄力量的时光。
第一，要在寒风中锻炼身体。冬季锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，也能让我们精神更饱满。希望同学们认真参加体育课、课间操和阳光体育活动。跑步时不要怕冷，活动前做好热身，运动后及时添衣；不在结冰湿滑处追逐打闹，注意冬季运动安全。身体动起来，心也会亮起来。冬日里的汗水，正是少年成长最有力量的印记。
第二，要在学习中磨炼意志。天气冷了，有人想多睡一会儿；作业难了，有人想先放一放；复习任务重了，有人开始心浮气躁。但真正的进步，往往发生在“再坚持一下”的时刻。希望同学们把每天的学习安排得更有条理：课堂不走神，作业不拖延，错题及时整理，疑问及时请教。冬天适合沉淀，适合扎根。今天多读一页书、多弄懂一道题，明天就会多一分从容。
第三，要在心中守住光亮。冬天昼短夜长，但光并没有消失；成长路上困难不少，但希望一直都在。遇到压力，不要一个人硬扛；遇到挫折，不要轻易否定自己。可以和老师谈一谈，和同学互相鼓励，也可以通过阅读、运动、劳动让心安定下来。自强不是把自己逼到疲惫，而是在规律生活中稳稳向前，在积极心态中不断靠近目标。
同学们，寒风会吹过校园，但吹不散少年的热望；冬日会带来清冷，却也让坚持更显珍贵。愿我们像梅花一样，在寒意中舒展精神；像晨光一样，在冬日里照亮前路。把每一天过得踏实，把每一步走得坚定，终会迎来属于自己的春天。
冬季也是安全问题多发的季节。请大家在强身健体的同时注意防寒保暖，运动前热身，运动后不立即脱衣受凉；上下楼梯不奔跑，雨雪天气不在湿滑地面追逐。真正的自强，是既有向前冲的勇气，也有保护自己的智慧。让运动与安全同行，让坚持与健康相伴。
请大家相信，冬天里每一次坚持都不会白费。今天清晨顶着寒风走进校园，今天课堂上压住困意继续思考，今天操场上坚持跑完一圈，都会在看不见的地方塑造我们。真正的成长，常常就在无人喝彩时悄悄发生。
“雪却输梅一段香。”让我们在冬日砺志中自强，在逐光前行中成长。谢谢大家！
第十七周《冬至阳生数九寒
温情相伴盼春还》
2026.12.21（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”明天就是冬至。冬至，是一年中黑夜最长、白昼最短的时刻；也正是在这一天之后，阳气渐生，白昼渐长。它告诉我们：哪怕身处寒冬，春天也已经在路上。今天国旗下讲话的主题是《冬至阳生数九寒
温情相伴盼春还》。
冬至有节气的智慧，也有生活的温度。北方吃饺子，南方吃汤圆，不同习俗背后，都寄托着人们对团圆、平安和新生的期待。对我们来说，冬至不仅是认识传统文化的机会，也是一次理解时间、珍惜亲情、积蓄力量的提醒。
第一，在冬至里读懂传统文化。二十四节气是古人观察自然、顺应天地的智慧结晶。冬至之后“数九”开始，人们用“一九二九不出手，三九四九冰上走”的歌谣记录气候变化，也用一碗热腾腾的饺子或汤圆表达对生活的热爱。希望同学们在节日里问问长辈家乡的冬至习俗，读一读与冬至有关的诗词，做一份节气小记录。传统文化不是远在书本里的知识，而是藏在餐桌、语言和生活里的温暖。
第二，在冬至里珍惜亲情陪伴。越是寒冷的时候，越能感受到家的温度。也许一碗饺子、一盏灯、一句“多穿点”，都包含着家人最朴素的爱。希望同学们回家后主动和家人说说学校里的事，帮忙做一点家务，给长辈送上一句问候。团圆不是只在节日里坐在一起，更是在平时愿意倾听、愿意分担、愿意表达感谢。
第三，在冬至里积蓄向春的力量。冬至以后，白昼一天天变长，可春天不会突然到来，它需要时间慢慢积累。学习也是这样。期末临近，我们要像冬日的种子一样，把根扎深，把基础打牢。整理错题，回顾知识，规划复习，调整作息，保持锻炼。只要我们今天稳稳积蓄，明天就能迎来更有底气的绽放。
同学们，冬至是一年寒意最深处的转折，也是一份温柔的提醒：黑夜再长，终会迎来晨光；道路再远，只要前行，终会靠近春天。愿我们在冬至里感受文化之美、家庭之暖、成长之力，把冬日的清寒化作心中的坚定。
冬至前后，班级也可以做一次小小的节气活动：画一张“数九”图，记录天气变化；写一段冬至祝福，送给家人或同学；查一查家乡冬至吃什么、做什么。把这些小活动做好，传统文化就不再只是课文里的概念，而会变成我们真实生活的一部分。
冬至也提醒我们尊重自然的节律。学习要有节奏，生活也要有节奏。早睡早起、按时吃饭、坚持锻炼、合理复习，看似普通，却能让身体和心灵都保持稳定。一个节奏稳定的人，更容易在寒冬里走得从容。
“冬至阳生春又来。”愿我们心怀暖意，脚踏实地，等待春归，也奔向更好的自己。谢谢大家！
第十八周《辞旧岁钟声阵阵
迎新年壮志昂昂》
2026.12.28（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”岁末的钟声渐渐临近，新的年份即将向我们走来。站在2026年的尾声回望，我们走过开学的期待，走过运动的汗水，走过课堂的思考，也走过一次次成长的瞬间。今天国旗下讲话的主题是《辞旧岁钟声阵阵
迎新年壮志昂昂》。
辞旧迎新，不只是日历翻过一页，更是一次和自己对话的机会。过去的一年，我们或许有收获，也有遗憾；有欢笑，也有压力；有坚持，也有动摇。但这些经历都不会白白过去，它们像一颗颗种子，藏在时间里，等待我们总结、珍惜、再出发。
第一，要学会回望，为成长点赞。请同学们想一想：这一年，你学会了什么？改掉了哪些小毛病？有没有一次勇敢发言、一次主动道歉、一次坚持锻炼、一次帮助他人？成长不只写在成绩单上，也写在更自律的作息里，写在更文明的言行里，写在更稳定的心态里。我们要看见自己的进步，给努力过的自己一句肯定。
第二，要敢于反思，为未来蓄力。回望不是只看亮点，也要诚实面对不足。哪些计划没有坚持？哪些知识还不扎实？哪些习惯还需要改？反思不是责怪自己，而是为了找到更好的方法。新年到来前，我们可以给自己写一封信，写下今年最难忘的一件事、最想感谢的一个人、最需要改变的一个习惯、最期待实现的一个目标。把心里话写下来，也把未来的方向写清楚。
第三，要重新出发，把愿望变成行动。新年的愿望不应只停留在“我要变好”，而要落到具体行动里。想提高成绩，就从每天认真复习开始；想增强体质，就从坚持运动开始；想变得自信，就从主动尝试开始；想让班级更好，就从做好自己的岗位开始。愿望像灯，行动是路。只有迈开脚步，光才会照到远方。
同学们，岁月不声不响，却记录着每一次努力；新年悄然而至，也等待着新的答案。让我们带着对过去的感恩、对当下的珍惜、对未来的期待，告别旧岁，迎接新程。愿我们在新的一年里，心中有志，眼里有光，脚下有路。
辞旧迎新的时候，请同学们不要只许愿，也要复盘。把这一年的关键词写下来：一次收获、一次遗憾、一个感谢、一个改变。然后再写下新年的第一个行动，而不是第一个幻想。愿望只有落在“明天我要做什么”上，才会变成真正的起点。
新年给了我们重新开始的仪式感，但真正改变生活的，仍是日复一日的坚持。不要急着否定过去，也不要轻易夸大未来。把今天能做的小事做好，把明天该走的步子走稳，新的自己就会在时间里慢慢长出来。
“爆竹声中一岁除。”愿辞旧的钟声敲醒新的勇气，愿迎新的晨光照亮我们的梦想。谢谢大家！
第十九周《寒冬冰薄暗藏险
珍爱生命远水缘》
2027.1.4（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”这句古语提醒我们，面对危险，要始终保持敬畏和谨慎。进入寒冬，一些河道、池塘、水库表面可能出现结冰，看似平静甚至有趣，实则暗藏风险。今天国旗下讲话的主题是《寒冬冰薄暗藏险
珍爱生命远水缘》。
冬季防溺水，常常容易被忽视。很多同学觉得溺水只发生在夏天，冬天水面结了冰，好像更安全。其实，薄冰最会“骗人”：表面看似坚硬，下面可能水流暗涌；岸边看似结实，中心可能脆弱；一个人的体重、一阵阳光的照射、一次温度变化，都可能让冰面突然破裂。危险往往发生在侥幸心理之中。
第一，要远离冰面水域，不去危险地点玩耍。放学路上、周末假期，不私自到河边、池塘边、水库边、工地积水处玩耍，更不要在冰面上滑行、打闹、拍照、捡物品。看到同伴相约去危险水域，要坚决拒绝并及时劝阻。真正的勇敢不是冒险尝试，而是知道危险后果，懂得保护生命。
第二，要掌握自护常识，遇险冷静求助。如果发现有人掉入冰窟或水中，千万不能贸然下水或手拉手救人。未成年人缺乏专业救援能力，盲目施救可能导致更多危险。正确做法是大声呼救，立即找成年人帮助，拨打报警电话；可以在保证自身安全的前提下，寻找长杆、绳索、衣物等工具进行辅助救援。记住：保护自己，是帮助他人的前提。
第三，要把安全提醒带回家庭。冬季外出，最好告诉家长去哪里、和谁一起、什么时候回家；经过水域时保持距离，不在岸边逗留。我们也可以提醒家人关注社区周边危险水域，看到警示牌不靠近，看到破损围栏及时报告。安全教育不是听过就算，而是要变成每天的判断和选择。
同学们，生命只有一次，安全没有重来。冰面上的一时好奇，可能换来无法承受的代价；远离危险的一次选择，却能守护自己和家人的幸福。请大家从今天开始，把“远离冰面、珍爱生命”牢记心中，做到不去、不玩、不试、不逞强。
寒假前后，大家外出机会增多，更要把防溺水提醒讲给同伴听、带回家庭中。发现河边、池塘边有人玩冰，要及时劝离并告诉成年人；看到危险水域警示牌，要主动远离。安全不是老师反复强调给大家听的“老话”，而是守住生命底线的“真话”。
请大家还要记住，安全提醒不是为了让假期失去乐趣，而是为了让快乐能够完整回家。远离水域，不靠近薄冰，不去危险地方探险，把“我知道了”变成“我做到了”，就是对生命最郑重的承诺。
“如履薄冰”的谨慎，不是胆小，而是智慧。愿我们敬畏自然、敬畏生命，让平安陪伴整个寒冬。谢谢大家！
第二十周《勤学善思迎大考
诚信应试展真才》
2027.1.11（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”学过的知识，只有经过思考、运用和检验，才能真正成为自己的本领。期末考试临近，复习进入关键阶段。今天国旗下讲话的主题是《勤学善思迎大考
诚信应试展真才》。
期末不是终点，而是一次回顾与整理；考试不是压力的代名词，而是帮助我们了解自己、改进学习的方法。面对期末，有的同学信心满满，有的同学有些紧张。其实，最能带来底气的，不是临时抱佛脚，而是有计划的复习、认真踏实的态度和诚实守信的品格。
第一，要勤学，把复习落到每天。复习最怕“看起来很忙，实际上没效果”。希望同学们根据学科特点制定计划：语文重在积累与表达，数学重在理解与练习，英语重在听说读写与词句巩固，其他学科也要梳理知识框架。每天给自己安排清楚的任务，完成一项划去一项。不要把问题堆到最后，也不要因为一时不会就放弃。勤奋不是熬到很晚，而是每一分钟都有方向。
第二，要善思，把错题变成资源。错题不是失败的证据，而是进步的入口。我们要认真分析错误原因：是知识点没掌握，还是审题不仔细？是计算失误，还是表达不完整？把错题整理出来，隔几天再做一次，真正弄懂背后的方法。会复习的同学，不只是反复刷题，更会总结规律、举一反三。思考让学习变深，也让努力更有效。
第三，要诚信，把品格写进考场。考试检验知识，也检验品德。分数重要，但比一时分数更重要的是诚实。抄袭得来的分数，无法带来真正的本领；不诚信的行为，会让自己失去对学习的敬畏。希望同学们遵守考场纪律，独立完成答卷，认真书写，沉着应考。考得好，不骄傲；考得不理想，也不逃避。真实的成绩，才是下一步努力的起点。
同学们，期末的脚步越来越近，愿我们不慌不乱，把时间用实，把基础补牢，把心态放稳。每一次认真复习，都是在为自己蓄力；每一次诚信应考，都是在为品格加分。
“绝知此事要躬行。”让我们以勤学迎接挑战，以善思提升能力，以诚信展现真才。愿大家在期末收获努力后的从容与喜悦！
复习期间，也要注意劳逸结合。课间走出教室活动一下，晚上保证必要睡眠，遇到不会的问题不要慌张。期末不是比谁熬得最晚，而是比谁复习得更有方法、更能坚持、更守诚信。让我们用清醒的头脑迎接考试，用真实的成绩检验成长。
面对考试，我们既要有紧张感，也要有平常心。紧张感让我们珍惜时间，平常心让我们稳定发挥。请同学们把每一次复习当作查漏补缺的机会，把每一次考试当作认识自己的镜子，用努力迎考，用诚信收卷。
谢谢大家！
第二十一周《远离毒品守清白
平安相伴度寒冬》
2027.1.18（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”莲花从淤泥中生长，却能保持洁净；少年在纷繁世界中成长，更要学会辨别诱惑、守住底线。期末临近，寒假将至，各类安全提醒也格外重要。今天国旗下讲话的主题是《远离毒品守清白
平安相伴度寒冬》。
毒品，是危害生命、破坏家庭、侵蚀社会的毒瘤。它离我们并不遥远，也不会总以可怕的面目出现。有些新型毒品会披着“零食”“饮料”“电子烟”“药片”的外衣，利用好奇心诱骗人。未成年人辨别能力和自控能力还在发展，更需要提高警惕，学会拒绝，保护自己。
第一，要认识危害，坚决远离。毒品会损害身体健康，影响大脑发育，摧毁意志，甚至让人走向违法犯罪。一次尝试，可能就是一生悔恨。任何人以“试一试没事”“大家都玩”“很酷很放松”为理由引诱我们时，都必须清楚拒绝。真正的个性，不是盲目跟风；真正的勇敢，不是尝试危险，而是面对诱惑说“不”。
第二，要学会辨别，谨慎交友。寒假期间，接触社会环境增多，更要注意不去未成年人不宜进入的场所，不接受陌生人给的饮料、零食、香烟、电子产品，不随意参加不明聚会。交朋友要看品行，不与有不良行为的人结伴，不因为害怕“没面子”而违背原则。清清白白做人，平平安安成长，是对自己和家人最大的负责。
第三，要把安全意识贯穿假期生活。除了远离毒品，我们还要注意交通安全、消防安全、饮食安全、网络安全和防诈骗。期末考试后，大家容易放松，但安全不能放假。外出要告知家长，按时回家；上网要控制时间，不轻信陌生信息；居家要注意用电用气；遇到危险及时求助老师、家长和警方。
同学们，青春是一张洁白的纸，最怕被危险涂上无法抹去的痕迹。愿我们像莲一样守住清白，像松一样坚守正直，面对诱惑保持清醒，面对危险懂得远离。平安不是一句祝愿，而是每一次正确选择。
假期临近，请同学们特别记住“三不一要”：不接受陌生人给的食品饮料，不进入不适合未成年人的场所，不因好奇尝试任何不明物品；遇到可疑情况要及时告诉家长和老师。很多危险一开始都伪装成“好玩”，而最好的保护就是保持清醒、及时远离。
清白与平安，是送给青春最好的礼物。也许有些诱惑会披着新奇的外衣，也许有些危险会以朋友的名义靠近，但只要我们心中有底线、行动有原则，就能在复杂环境中保护自己，也保护爱我们的人。
“出淤泥而不染。”让我们把这份清白与坚定放在心中，远离毒品，珍爱生命，让平安相伴整个寒冬。谢谢大家！
第二十二周《平安喜乐迎新岁
安全相伴度寒假》
2027.1.25（周一）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”新春的脚步越来越近，寒假的门也即将打开。一个学期的学习生活即将告一段落，我们带着收获与成长，准备奔向热闹而温暖的假期。今天国旗下讲话的主题是《平安喜乐迎新岁
安全相伴度寒假》。
寒假，是休息调整的时间，也是自主成长的时间；春节，是团圆欢喜的节日，也是安全责任不能放松的时刻。假期越自由，越需要自律；节日越热闹，越需要谨慎。希望同学们带着一份“安全计划”走进寒假，让快乐有边界，让成长有方向。
第一，守住生命安全。外出遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上追逐打闹；乘车系好安全带，骑行佩戴头盔。冬季仍要远离河道、池塘、水库和冰面，不私自结伴到危险水域玩耍。春节期间不玩火，不私自燃放烟花爆竹，注意用电用气安全。生命安全是所有快乐的前提，任何时候都不能心存侥幸。
第二，安排健康生活。寒假不能每天睡懒觉、刷手机、吃零食，也不能把作业拖到最后几天。我们可以制定一张假期计划表：每天阅读一段时间，完成一定量的作业，坚持体育锻炼，参与家务劳动，学习一项小技能。休息是为了更好地出发，自律会让假期更充实。一个会安排时间的人，假期结束时会收获更好的自己。
第三，传递春节文明。春节是团圆的节日，更是感恩的节日。希望同学们主动向长辈问好，帮助家人做年夜饭前后的家务，文明拜年，不攀比压岁钱，不浪费食物，不沉迷网络游戏。走亲访友时注意礼貌，公共场所遵守秩序。让春节因为我们的懂事而更温暖，让家庭因为我们的成长而更幸福。
第四，学会自我保护。遇到陌生电话、中奖信息、游戏充值、网络链接，要提高警惕，不轻信、不转账、不泄露个人信息。与同学聚会要告诉家长地点和时间，遇到危险及时求助。安全不是束缚，而是守护；提醒不是唠叨，而是爱。
同学们，一个学期的结束，是为了下一次更好的开始。愿大家带着知识的收获、习惯的进步、品格的成长回到家中，也带着安全意识、感恩之心和自律精神走进假期。
寒假开始前，请大家把安全计划真正写下来：出行提醒、作息安排、阅读目标、运动计划、家务清单、网络使用时间，都可以列入其中。计划不是为了束缚假期，而是为了让假期更有质量。愿大家离校时带走的不只是作业本，还有平安意识和自我管理的能力。
离校前，也请同学们向老师认真道一声感谢，向同伴真诚说一句祝福，向这个学期的自己说一句“辛苦了”。带着感恩回家，带着自律过节，带着平安返校，这才是寒假最圆满的模样。
“千门万户曈曈日。”愿新春的阳光照亮每一个家庭，愿平安与喜乐陪伴每一位同学。祝老师们、同学们寒假快乐，新春安康！谢谢大家！
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