世界无烟日校长在国旗下讲话：远离香烟，青春只有一次，健康不能重来

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天是5月31日，2026年世界无烟日。这个日子特意设在六一儿童节前一天，就是想郑重提醒我们：守护青少年健康成长，远离烟草危害，是全社会共同的责任。今天，我在国旗下讲话的主题就是：远离香烟，健康生活。

我们常说“吸烟有害健康”，这行字清晰印在每一包香烟上，可很多人却视而不见。一支小小的香烟，看似不起眼，实则是侵蚀健康、缩短寿命的“隐形杀手”。世界卫生组织数据显示，全球每6.5秒就有一人因烟草相关疾病离世，长期吸烟者的平均寿命，比不吸烟者至少短10年。烟草里的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，会诱发肺癌、冠心病、呼吸道疾病等多种重疾，每一口烟雾，都在透支生命、埋下隐患。

而对于正处在生长发育期的你们来说，烟草的伤害更是致命且不可逆。青少年身体器官尚未发育成熟，抵抗力弱，吸烟会直接影响骨骼发育，导致身材矮小；损伤听力、视力，让听觉迟钝、视力模糊；破坏记忆力、专注力，让上课走神、学习效率下降；甚至会导致脱发、精神萎靡，严重影响身心健康，还容易滋生不良品行，误入歧途。

更可怕的是尼古丁成瘾性。一旦沾上香烟，就很难摆脱依赖。一开始或许只是好奇模仿，久而久之，烦躁、难过时都想靠香烟缓解，烟瘾越来越重，明知有害却无法戒掉，一辈子被烟草束缚。同时，二手烟、三手烟危害同样严重，你吐出的烟雾，会伤害身边的老师、同学、家人，刺鼻的烟味、残留的毒素，污染环境、损害他人健康，还会破坏家庭和睦、校园和谐。此外，未熄灭的烟蒂极易引发火灾，威胁生命安全，这样的悲剧，从来都不在少数。

在此，我向全体师生发出倡议：

一、树立健康意识，认清烟草危害。牢记吸烟害人害己，远离香烟、电子烟，从心底拒绝烟草诱惑，以健康为荣、以吸烟为耻。

二、抵制第一支烟，守住成长底线。不模仿、不尝试、不跟风，不被“耍酷”“时髦”误导，坚决不碰香烟，做健康阳光的青少年。

三、主动宣传控烟，传递健康理念。向家人、亲友讲解烟草危害，劝说身边吸烟者少吸、戒烟，带动更多人远离烟草。

四、共建无烟校园，守护纯净环境。不允许校园内出现香烟、烟蒂，同学间互相监督、互相提醒，共同营造清新、健康、文明的校园氛围。

五、远离不良圈子，养成良好习惯。远离吸烟的不良群体，把精力放在学习、运动、兴趣爱好上，用积极向上的生活方式，替代不良嗜好。

同学们，青春只有一次，健康不能重来。生命宝贵，经不起烟草的消耗；青春美好，不该被烟雾笼罩。远离香烟，不是一句口号，而是守护自己、关爱他人的实际行动。

愿我们都能远离烟草侵害，拥抱健康生活，在阳光下茁壮成长，不负韶华、不负时光！

我的讲话完毕，谢谢大家！