校长在国旗下讲话： 冬至启新程，复习迎期末
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们站在国旗下，迎着清晨的阳光，一起开启这学期最后一段复习冲刺的日子。昨天是冬至，冬至在二十四节气中，是一个既有自然意蕴、又有文化意味的特殊日子：白昼最短、黑夜最长，看起来是一年中“最冷最黑”的时候，却也是“阳气初生、向暖而行”的起点。
古人说：“冬至一阳生，万物渐复苏。”意思是，寒冷到了极致，新的生机也在悄悄酝酿。这个道理，用在我们现在的复习阶段，其实很贴切眼下，也许是这学期最辛苦、压力最大的时刻，但也是你们“蓄力、转折、起势”的关键阶段。
不知不觉，这个学期就快要走到尾声了。各个年级、各门学科都进入了紧张而关键的复习期。我们常说“复习”，但复习绝不只是把学过的东西再重复一遍，而是：对知识的系统梳理，对漏洞的有的放矢地弥补，更是对学习方法、学习习惯、学习心态的一次集中“检修”。
借着冬至这个节气，我想从四个方面，给同学们提几点复习建议。也算是一份“小小的提醒”，希望能陪你们把这一段路走得更稳、更扎实。
一、像冬至“补藏”一样，扎扎实实梳理知识
冬至在中医和农时里，被看作是“补藏”的节气，要少消耗、多积蓄，给来年的生长打基础。
复习也是一样。到了这个阶段，比拼的不再是谁听得最多、写得最多，而是谁“梳理得更清楚、掌握得更扎实”。
同学们可以这样做：第一，跟紧每一节复习课。
每一节复习课，都不是简单把书再讲一遍，而是老师根据本学期的教学情况，帮你们“浓缩精华、抓纲带目”的过程。上好一节复习课，往往胜过你自己盲目刷几套题。
上课的时候，要做到：手上有笔、脑中有图；跟着老师的思路，把零散知识点串起来，画出知识网络；把“这节课的三四个关键点”记清楚，而不是泛泛而听。
第二，用好“错题本”，把亏吃在现在，不要留到以后。
很多同学都有错题本，但真正能用好的人并不多。
错题不是“看一眼就过去”，而是要反复问自己三件事：
这道题错在“不会”还是“没注意”？如果让我再做一次，我会从哪一步做起？这一类题还有哪些变形，我能不能举一反三？当你能从一题错，到“不再错这类题”，你的复习才真正开始生根。
二、像冬至“问寒”一样，主动请教、主动解惑
冬至这天，自古就有“问寒问暖”的习俗，人们会互相关心：“冷不冷？衣裳够不够？”
复习阶段，我们也需要这种“主动沟通”的劲头学习路上有不懂的问题，不要一个人“憋着走”，要学会主动“问一问”。
第一，敢向老师问。
老师最怕的不是你问题多，而是你明明听不懂，却装作听懂了。
你可以这样来问：
“老师，我这道题思路是不是跑偏了？”
“老师，我这一步为什么老是算错？是不是方法本身有问题？”
“老师，这两个概念我总是分不清，能再帮我对比一下吗？”
只要你愿意开口，老师一定愿意停下脚步。
你多问一个问题，老师就多一次帮你“补台阶”的机会。
第二，善用同伴的力量。
《论语》里有句名言：“三人行，必有我师焉。”
很多时候，你卡住的地方，旁边的同学刚好想明白了；
你擅长的地方，也许正好是别人需要你帮的。
不妨多和同桌、小组同学一起讨论：
你怎么想的？
我哪里没转过弯？
如果换一种解法，还能不能做？
“教”别人的过程，也是自己再学一遍的过程。你会发现，当你能说清楚给别人听的时候，你就真正学懂了。
第三，问别人之后，更要问问自己。
问老师、问同学之后，还要问一问自己：
为什么同一类型的题，我总是在同一个地方出错？
是基础没打牢，还是审题马虎？是不会，还是图省事？
把原因搞清楚，比单纯地“听讲解”更重要。
因为只有找到“病根”，才能真正对症下药。
三、像冬至“昼长夜短”一样，合理安排复习节奏
冬至这天，是一年中白天最短、黑夜最长的一天，但从这一天开始，白天就一天天变长了，黑夜一天天退去。
我们的复习也是一样：
越到最后，越要多一点“光亮的时间”——高效学习的时间，
少一点“黑暗的时间”瞎忙、内耗、焦虑的时间。
一个良好的复习节奏，至少包括三个方面：
第一，时间上要有整体规划。
建议大家给自己画一张简单的“复习时间表”：
每天起码安排几段“固定的高效学习时间”；
哪些时段复习哪几门课，做到心中有数；
哪些是必须完成的任务，哪些是可以机动调整的内容。
不要等到晚上十点才想起来：“今天我好像什么都没复习扎实。”
也不要一会儿做语文一点、一会儿翻数学一点，结果什么都学不深。
第二，学习和休息要有节奏、有弹性。
复习不是“拼谁坐得久、谁睡得少”，而是“看谁学得更专注、更有效”。
你可以试着这样安排：
“50分钟专心学习+10分钟站起来走走、活动一下”；
或者“25分钟做题+5分钟整理错题、总结思路”。
给自己设定“专注的小时间段”，手机先放一边，心只放在眼前这一件事上。
紧张与放松交替，大脑才能保持最佳状态。
第三，科目搭配要合理。
不要一天到晚只啃一门最难的课，把自己啃“崩溃”了；
也不要只挑自己喜欢、学得顺的科目，忽视了短板。
可以试试这样的搭配：
一门偏文科+一门偏理科；
一门自己相对擅长+一门相对薄弱。
难一点的放在精力最好的时间段，稍微轻松的放在后面。
这样既不至于太累，又能保证整体复习的均衡。
四、像冬至“迎向春生”一样，始终保持向阳的心态
冬至是一年中“最冷、最暗”的时刻，但也正是因为它的到来，我们才知道：
明天会比今天亮一点；
再往后走，就是立春，就是万物向阳。
复习到现在，很多同学可能已经感觉到——“有点累了”“有点烦了”“有点慌了”。
这个时候，心态就特别重要。
第一，对过去，要学会接纳。
前面哪次单元测验没考好，哪门课一开始没听进去，甚至有几天确实没怎么认真学，这些都已经“发生过”了。
如果总是沉浸在“早知道我就……”里，只会让现在更加焦虑。
不如把它当成一个提醒：我已经知道“那样不行”，现在就把注意力用在“那我接下来要怎么办”。
第二，对当下，要学会专注。
每个人的起点、节奏都不同，你没有必要把所有注意力都放在“别人考多少分、别人复习到哪里了”上。
真正能控制的，只有你自己：
现在这40分钟，你是全神贯注，还是心不在焉？
这道题，你是认真分析，还是看答案糊弄过去？
你每一次对当下的认真，其实都是在为未来默默“存款”。
第三，对未来，要学会相信。
相信努力不会白费，相信付出必然会留下痕迹。
可能这一次，你还不能一下子从“中等”跳到“顶尖”；
也可能你明明很努力了，分数的变化却没你想象的那么大。
但是，请记住：
你整理的每一本笔记，
你攻克的每一道难题，
你战胜的每一小次懒惰，
都会在某个不经意的时刻，
变成支撑你往前走的底气和勇气。
同学们，老师们：
冬至之后，白昼渐长，春天已经在路上了；
期末之前，复习正紧，成长也正在路上。
接下来的日子里，我衷心希望：
同学们能把每一节课都当成查漏补缺的机会；
把每一份作业、每一套练习都当成巩固提升的训练；
把每一次鼓起勇气的提问和请教，当成打开思路的一扇窗；
把每一天坚持下来的努力，当成送给自己最好的礼物。
等到期末成绩公布的那一天，
不管分数是不是完全符合你的期待，
我更希望你能坦然地对自己说一句：
“这个学期，我真的认真努力过，我没有辜负自己。”
也真诚祝愿各位老师：
在接下来的复习和备考中，身体健康、心态平和，
既守住质量，也照顾好自己。
预祝同学们期末考试沉着冷静、发挥出色，
也祝大家，在这个冬至之后，心向阳光，步履坚定。
谢谢大家！