心理健康教育活动月校长讲话：涵养自信自尊自爱争做阳光健康少年

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家中午好！

金秋时节，心灵向阳。今天，我们正式启动学校心理健康教育活动月，本次活动以“涵养自信、坚守自尊、懂得自爱”为核心，通过讲座、班会、团体活动等多种形式，普及心理健康知识，守护同学们的心灵成长。希望大家积极参与、认真感悟，在活动中学会关爱自己、接纳自己，成长为自信、阳光、健康的好少年。

说到心理健康，很多同学会觉得抽象，其实它就藏在我们的日常学习生活里。心理健康的少年，都有这些特质：

1.自信自尊自爱，正确认识自己：清楚自己的优点，也接纳自己的不足，不盲目自大，也不妄自菲薄，懂得尊重自己、爱护自己；

对照这些标准，我们也看看成长中容易出现的心理小困扰，及时发现、及时调整：

学习压力过大：作业多、考试频繁，容易出现厌学、拖拉、上课走神，甚至一提学习就烦躁、逃避；

个性偏激固执：总觉得自己是对的，听不进别人的建议，怀疑他人、容易与人发生矛盾；

人际关系紧张：觉得同学不友好、家人不理解，常常孤单、委屈，亲子、师生关系闹僵；

适应能力弱：换老师、换环境就不适应，不愿参与集体活动，总觉得格格不入；

心态失衡嫉妒：看到别人优秀、获得荣誉，心里不舒服，甚至产生抵触情绪；

过度依赖手机：沉迷游戏、刷视频，控制不住玩手机，为手机和家人争吵、闹矛盾，影响学习和家庭关系。

同学们，现在学习任务重、活动也多，有的同学觉得活动耽误学习，满心烦躁；有的同学却能在活动中锻炼能力、收获成长。这就是心态的力量——积极的心态，能让我们动力满满；消极的心态，只会消耗自己、影响进步。

尤其要说说手机问题。现在很多同学离不开手机，上课偷偷玩、放学抱着玩，沉迷虚拟世界，忽略现实生活。手机本是工具，却成了控制我们的“枷锁”：影响学习、伤害视力、破坏亲子关系，甚至让我们变得孤僻、浮躁。我们要做生活的主人，学会合理使用手机，把时间用在学习、运动、陪伴家人上，别让手机偷走我们的青春和成长。

成长路上，难免有烦恼、有困惑，这很正常。遇到问题别憋在心里、别钻牛角尖，可以找信任的老师倾诉，和好朋友聊聊，也可以和爸爸妈妈说说。他们都是我们最坚实的后盾，会耐心倾听、帮我们分析、教我们方法。

最后，希望每一位同学都能做到：

自信：相信自己，你本就很棒；

自尊：尊重自己，不卑不亢；

自爱：爱护自己，向阳成长。

愿大家都能涵养自信、坚守自尊、懂得自爱，远离心理困扰，拒绝不良习惯，做眼里有光、心中有爱、向阳而生的阳光健康少年！

我的讲话完毕，谢谢大家！