学生身心健康与心理健康教育工作实施方案（落地执行版）

为深入落实“健康第一”育人理念，把学生身心健康摆在首位，抓实抓细日常教育、运动锻炼、心理辅导、家校沟通等每一项工作，切实守护学生阳光心态、强健体魄、健全人格，结合我校春季学期实际，制定本方案。

一、总体指导思想

以全面促进学生身心健康为核心，坚持运动健心、课程润心、辅导暖心、家校同心，把心理健康教育融入课堂教学、体育锻炼、班级管理、家校共育全过程。不搞形式、不走过场，从学生真实需求出发，从日常细节入手，早发现、早关心、早辅导、早化解，让每一名学生都能在校园里学得安心、玩得开心、活得舒心，实现身体与心理同步健康成长。

二、春季学期核心工作目标

1.运动健心落到实处：严格保证学生每天校内体育活动不少于2小时，不挤占、不挪用，让学生在运动中出汗减压、磨炼意志。

2.心理课程开足上好：心理健康教育课按要求开齐开足，内容贴合学生生活实际，不照本宣科，让学生听得懂、用得上。

3.筛查预警精准高效：春季学期完成两轮全员心理筛查，重点学生、特殊群体“一生一档、一生一案”，不漏一人、不留隐患。

4.教师育心能力提升：全体教师会识别、会沟通、会疏导、会上报，班主任成为学生心理的“第一责任人”。

5.家校共育形成合力：家长懂基本心理常识、会简单情绪疏导，家庭成为学生心理健康的“第一港湾”，不缺位、不错位。

三、重点工作任务与具体做法

（一）运动健心：让学生动起来、跑起来、晒出汗

坚持运动是最好的心理疏导，把体育锻炼作为春季学期心理健康第一抓手，让学生在运动中释放压力、调节情绪、增强自信。

1.刚性落实每天2小时运动

严格执行5节体育课+5节体锻课，大课间不少于15分钟，推行课桌操、室内微运动、跑操、眼保健操，做到人人参与、天天坚持。体育课、体锻课一律公示在班级课表，接受师生、家长监督，任何人不得以任何理由挤占、挪用运动时间。

2.常态化开展班级与校园体育活动

各班常态化开展跳绳、拔河、接力赛、球类小游戏等集体运动，学校每月组织一次小型体育赛事，做到班班有队伍、人人能上场。不搞精英式、表演式赛事，降低参与门槛，让每一名学生都能在集体运动中体验快乐、收获成长。

3.把运动与心理调节结合起来

针对情绪低落、压力大、内向少言的学生，优先安排参加集体运动，由班主任、体育教师陪同参与，在运动中谈心交流、舒缓情绪，让学生在出汗中释放压力、打开心扉。

（二）课程润心：让心理教育走进日常、走进课堂

把心理健康教育融入日常教育教学，不单独割裂、不流于形式，让学生在潜移默化中学会认识情绪、调节情绪、善待自己、善待他人。

1.开齐开足心理健康必修课

严格按照要求开设心理健康课，低年级侧重情绪认识、同伴交往，中高年级侧重压力调节、挫折应对、生命安全、考试心理疏导。课堂多用情景模拟、心理游戏、故事分享、小组讨论等学生喜欢的形式，不讲空洞道理、不搞“满堂灌”。

2.全学科融入心理育人

语文课堂融入励志故事、情绪表达教育；数学课堂融入抗挫折、专注力培养；体育课堂突出意志品质、团队协作；美术、音乐课堂突出情绪释放、兴趣培养。每位教师在课堂上多鼓励、多肯定、多包容，保护学生自尊心、自信心。

3.抓实日常主题教育活动

结合春季学期特点，每月一个心理健康小主题：

3月：开学适应、同伴友好

4月：情绪管理、快乐学习

5月：感恩生命、阳光生活

6月：考前减压、自信应考

通过主题班会、黑板报、校园广播、小故事分享等形式，让心理健康教育看得见、摸得着。

（三）辅导暖心：让重点学生有人管、有人爱、有人帮

抓实一对一、面对面心理辅导，把工作做细、做实、做暖，不让任何一名学生因心理问题掉队。

1.建好标准化心理辅导室

学校心理辅导室（心灵驿站）每天定时开放，由专职心理教师、兼职心理辅导员值班，做到有场所、有温度、有耐心、保隐私。学生有烦恼、有困惑、有情绪，随时可以来聊、来倾诉。

2.做实分层分类辅导

日常情绪小问题：由班主任利用课间、午休谈心交流，及时疏导；

班级共性问题：由心理教师开展团体辅导，集中化解；

重点特殊学生：由专职心理教师一对一辅导，建立专属档案，跟踪到底。

3.重点关注特殊群体学生

对留守儿童、单亲家庭、困境儿童、情绪敏感、学业压力大、近期家庭变故的学生，由班主任担任“爱心导师”，每周至少谈心2次，做到多关心一句、多鼓励一句、多陪伴一会，让学生时刻感受到被在乎、被关爱。

（四）精准预警：把风险化解在萌芽、化解在日常

构建筛查—识别—谈心—上报—干预—随访全闭环工作机制，做到早发现、早关心、早干预、早化解。

1.春季学期两轮全员心理筛查

开学第一周完成第一轮全员心理筛查，期中完成第二轮筛查，采用贴合学生实际的测评方式，不搞形式化、走过场。筛查结果由心理教师、班主任共同分析，精准识别重点学生。

2.建立三级预警台账

蓝色预警：轻度情绪波动，由班主任日常关心疏导；

黄色预警：中度心理困扰，由心理教师专项辅导，联合家长干预；

红色预警：重度心理危机，立即启动预案，第一时间告知家长，转介专业机构，全程跟踪随访。

3.严格落实“一生一案”

所有预警学生一律建立专属档案，明确辅导教师、辅导内容、辅导频次、家校沟通方式，每月评估一次变化，动态调整辅导方案，做到全程留痕、闭环管理。

（五）家校共育：让家庭成为学生心理健康的坚强后盾

坚持学校主导、家庭尽责、同向发力，把心理健康知识送到家长手中，让家长会关心、会陪伴、会疏导。

1.常态化开展家长课堂

春季学期开展2次以上家长心理健康专题课堂，内容包括：学生春季心理特点、亲子沟通技巧、情绪疏导简单方法、家庭心理氛围营造、常见心理问题识别等，采用“线下课堂+线上回放”，方便家长参与。

2.做实日常家校沟通

班主任与家长沟通，不只报学业成绩，更要报学生在校情绪状态、心理变化。对情绪波动、压力大的学生，第一时间与家长沟通，共同分析原因、共同做好疏导，不同步、不脱节。

3.引导家庭做好日常陪伴

引导家长减少无效焦虑、减少过度施压，多陪伴、多倾听、多鼓励，营造宽松、温暖、包容的家庭氛围。春季学期重点引导家长做好亲子陪伴、亲子运动、亲子阅读，让家庭成为学生心理的“避风港”。

（六）队伍建设：让全体教师都会育心、都能育心

1.春季学期专题培训

开学第一周开展全体教师心理健康专题培训，内容包括：学生春季心理特点、常见心理问题识别、简单疏导技巧、上报流程、日常沟通注意事项等，提升全体教师育心能力。

2.明确教师育心责任

全体教师都是学生心理健康的责任人，课堂上多观察、多关心；课间多谈心、多引导；发现学生情绪异常，第一时间谈心疏导，及时上报，不漠视、不拖延。

3.强化班主任第一责任

班主任是班级学生心理健康的第一责任人，每天进班观察学生状态，每周对班级学生心理状况进行一次摸排，对重点学生做到心中有数、手中有策、行动有力。

四、组织保障与日常推进

1.加强组织领导

成立由校长任组长，德育主任任副组长，全体班主任、心理教师、科任教师、家长代表为成员的心理健康工作领导小组，统筹推进春季学期各项工作，每学期至少召开2次工作推进会，及时解决实际问题。

2.保障经费投入

足额保障心理健康工作经费，用于心理辅导室日常运行、师资培训、活动开展、器材购置、档案建设等，做到专款专用、保障到位。

3.强化日常督导

由德育处、心理教师组成督导小组，每周对班级心理健康工作、运动落实、课程开设、辅导开展等情况进行日常督导，发现问题及时提醒、及时整改，确保各项工作落到实处、见到实效。

4.严格落实责任

将心理健康工作纳入教师年度考核、班主任工作考核、班级评优评先重要内容，对工作扎实、成效明显的教师、班级予以表彰奖励；对工作不到位、走过场的，及时约谈整改、严肃追责。

本方案自本学期起正式执行，全校教职工同心同向、用心用情，把学生身心健康每一项工作做细、做实、做暖，共同守护每一名学生阳光、健康、快乐成长。