校长在期末教师大会上精彩发言： 2026，先善待自己，再照亮学生的路

各位老师：

大家下午好！

这会儿坐在一起，其实挺有“收官”的感觉——最后一张卷子批完了，最后一次班会也结束了，走廊里那种紧绷的节奏慢慢松下来。回头看这一学期，我们一起经历了晨曦里的早读、夜色下的备课组讨论；看着孩子们从懵懵懂懂到逐渐有主见、有方向；也扛着教育教学、学生管理、家校沟通这些“多线程任务”带来的压力。

有的老师为了磨一堂课，教案改了又改，试讲一轮又一轮；有的老师盯着学困生不放手，课余时间一遍遍讲、一点点陪；还有的老师夹在家校之间，耐心解释、换位沟通，把矛盾化解在萌芽里。你们的付出，真的不是一句“辛苦了”就能说完的，但我还是想郑重地说：大家这一学期，扛得很稳，也做得很真。

今天借着期末全体教师大会，我不想一条条盘点成绩，也不急着把新学期任务“甩”出来。反而想聊一个更贴近我们每个人的主题——2026年，愿我们都能学会真正善待自己。不是躺平，不是放弃，而是更可持续地走在教育这条路上：轻一点、稳一点、暖一点。

先说第一件事：学会包容，跟教育的“不完美”好好相处

教育说到底，是一场温暖的修行。但修行从来不完美。我们面对的每一个孩子都不一样：

有的孩子乖巧听话，却不敢表达；

有的脑子转得快，偏偏坐不住；

有的成绩很好，但在人际里有点笨拙；

有的基础薄，但眼神里有一股不服输。

我们当然希望孩子越来越好，甚至希望“每个都能变成理想样子”。可如果我们把“完美”当作目标，很容易把自己逼进焦虑里：怎么教都觉得不够，怎么管都觉得没到位。其实教育的真谛不是生产“标准化产品”，而是唤醒每个生命内在的力量——允许差异，接受波动，陪他们慢慢长出来。

我想起这学期王老师跟我聊的一件小事。她班里有个男孩，上课爱走神、作业拖拉，怎么说都不见明显起色。王老师一度挺挫败，甚至开始怀疑自己是不是“带不动”。后来有一次，她在美术课上看到这个孩子画的校园风景，细节很饱满，很有灵气。那一刻她换了思路：不再只盯着他的短板，而是先把他的优势抓住——鼓励他参加美术社团，也帮他把兴趣和学习的节奏一点点拉回来。慢慢地，这孩子走神少了，作业也能按时交，成绩未必最拔尖，但人变得自信、开朗，愿意靠近老师、靠近集体。

这个例子特别说明：包容不是放任，是用发展的眼光看孩子，用耐心等他“开花”。

同样，我们也要包容工作里的遗憾。公开课一次小失误、一次家校沟通没达成共识、一次矛盾处理不够周全……这些都可能让我们反复内耗。可换个角度想：这些“不完美”恰恰是成长的入口。下次会更严谨、更周全、更成熟。

再往里说一点——我们还得学会包容自己的局限。老师不是万能的，我们没法解决所有学生的问题，也不可能满足所有家长的期待。我们会有知识储备不够的时候，会有情绪上头的时候，会有顾不过来的时候。允许自己“不是完美老师”，反而更像一个真实的人，也更能走得久。

累的时候，给自己一个小出口：泡杯热茶，散个步，跟同事聊两句，去运动一下，或者干脆早睡一晚。遇到难题，学会求助：向组里问问，向年级、德育处、心理老师借把力——不必一个人硬扛。我们状态好了，才更有力量去照顾学生。

苏霍姆林斯基说过：“教育的本质是心灵唤醒心灵。”但前提是——我们自己的心灵得先是温暖、清醒、有余力的。

第二件事：凡事尽己所能，但别对自己过度苛求

很多老师心里都有一句话：“要么不做，要做就做到最好。”这句话挺励志，但在真实的教育生活里，它有时会变成一种负担：

希望每堂课都精彩；

希望每次批改都毫无疏漏；

希望每次沟通都皆大欢喜。

但现实是：课堂会有突发，孩子会有波动，家长会有情绪，事情会有变量。我们做到九十分，可能仍有人不满意；我们熬夜准备，第二天也可能赶上“意外状况”。

善待自己，不是降低标准，而是把“必须完美”换成“尽我所能”。教育是马拉松，不是百米冲刺。追求极致当然好，但长期透支就会把热爱耗干。我们要追求“可持续的优秀”。

我给大家四个更落地的提醒：

1）把力气用在关键处，别被琐碎掏空

教师的工作永远做不完。备课、上课、作业、教研、班级管理、家校沟通、材料……如果每件事都用最高强度硬顶，最后就是身心俱疲、顾此失彼。

什么是关键？我觉得至少有四个：课堂质量、学生状态、安全底线、家校协同。

备课重在目标清晰、重难点抓准、活动设计有效；

作业重在反馈到位、共性问题讲透、错题订正落实；

班级管理重在规则机制、学生自主管理，不靠“吼”撑一学期。

2）允许“80分完成”，给自己留口气

很多时候，我们累的不是事情本身，而是“总觉得还不够”。在学期末这种高强度阶段，把事情做到“扎实、合规、有效”，就已经很了不起。

允许一次班会不那么“华丽”，但学生有触动；

允许一次课堂生成不如预设，但学生学会了方法；

允许一次沟通没立刻达成一致，但你表达了专业立场，也留下了继续沟通的通道。

先把事做成，再把事做好，最后才是做精做美——这才是长期主义。

3）把自我要求调到适合自己的刻度

每位老师的性格、家庭情况、身体状态、带班难度都不同。别人那套节奏未必适合你。学校需要多样的好老师：

有人擅长精细设计，把课上得环环相扣；

有人擅长共情陪伴，让孩子愿意信任；

有人擅长数据分析，教学更精准；

有人擅长激励引导，一句话就能点燃学生。

别拿别人的尺子量自己，把自己的优势发挥到位，短板慢慢补齐，就是进步。

4）把问题交还给问题本身，别把所有结果都背在身上

学生一时没进步，不等于你没努力；

家长一时不理解，不等于你不专业；

活动不够圆满，不等于你不优秀。

教育里有太多变量：家庭、同伴、年龄阶段、社会环境……我们对过程负责，但不把所有结果都揽在自己身上。

不顺的时候，问自己三个问题：

我能做的部分做到了吗？

下次我能调整哪里？

哪些是我控制不了的，我能不能放下？

把自责换成复盘，把情绪换成策略，路就会越走越稳。

第三件事：懂得修复，给身心留一条“回家的路”

如果说包容让我们不被“不完美”击倒，尽力而行让我们不被“苛求”压垮，那修复能力就是让我们始终能重新出发的底气。

老师的工作很特殊，既是体力活，也是情绪劳动。我们一直在输出：面对孩子、面对家长、面对班级、面对各种突发。只输出、不修复，久了就会倦怠、麻木，甚至把热爱磨掉。所以我想说：休息不是偷懒，修复是一种专业能力。

1）给情绪一个出口，别把委屈憋成病

我们太习惯当“情绪收纳箱”了：学生的、家长的、同事的、自己的，全往心里塞。可人不是机器。

找一个安全的方式释放：和信任的同事聊聊、和家人说说、写两页日记、跑一圈步、散个长一点的步。情绪被看见，压力就会松一点。

2）给生活一点小秩序，让日子有抓手

疲惫很多时候来自“无序”。寒假快到了，建议大家给自己立几个不难的小目标：规律作息、每天半小时运动、读一本喜欢的书、学一道新菜、陪家人一次长谈或短途走走。

这些不起眼的小事，会把你从“被工作推着走”拉回“我在过自己的生活”。生活有秩序，人就稳；人稳了，教育也稳。

3）保留一个“热爱区”，让灵魂透气

别把全部价值感只放在成绩、评价、认可上。我们每个人都需要一个不被评价体系绑架的角落：读书、摄影、书法、音乐、园艺、跑步、烘焙……任何让你感到自由和愉悦的事，都值得认真对待。

热爱不是奢侈品，是抵御倦怠的盔甲。

4）学会求助与协作，“能扛”不是唯一的勇敢

真正的强大，不是一个人扛下所有，而是知道什么时候该借力：向年级组求支持，向德育处求协同，向心理老师请建议，向同伴学方法。把“我一个人来”改成“我们一起想办法”，很多困难就会变轻。

结尾：愿我们轻装上阵，温暖前行

各位老师，一学期走到这里，大家真的辛苦了。我们选择教育，是因为热爱和责任；但教育不该成为消耗我们的战场，它更应该是一片成就彼此的田野。

愿2026年，我们都能做到三件事：

对学生，多一点包容和耐心；

对工作，多一点尽力而行的从容；

对自己，多一点修复和善待。

当我们学会善待自己，才更有力量善待学生；当我们内心更丰盈温暖，才能把光照进更多孩子的生命里。

最后，祝大家寒假安康，好好休息，好好生活。新学期，带着更好的自己，我们再出发。谢谢大家！