校长在期末全体教师会上精彩讲话：主动 “调” 起来！开启 2025 教育新飞跃

亲爱的老师们：

大家好！

新年的钟声，宛如天籁，悠扬地在时光的长河中敲响。2025 年，恰似一缕轻柔且清新的春风，带着温婉与希望，悄然无声地拂入我们的生活画卷。时光的车轮滚滚向前，从不停歇，载着我们一同走过了这充实而又令人难以忘怀的一年。

生活，无疑是一场充满未知与变数的奇妙旅程。在这趟旅程中，每一次精准而恰到好处的调整，都如同熠熠生辉的星辰，成为我们实现自我超越、完成自我升华的珍贵契机。

在这全新的一年里，我怀着最诚挚的心意，衷心祈愿我们每一位老师，都能如智慧的化身，积极主动、从容不迫。面对教育这条充满挑战与机遇的漫漫长路，以智者的姿态，巧妙地调整自己，于风云变幻间，始终坚守初心，稳步前行。下面，我围绕 “如何调整自己” 这一主题，谈几点感悟，与诸位一同共勉。

一、调身体：筑牢健康基石

老师们，我们都深知，身心健康是一切的基础。它不仅深刻影响着学生的茁壮成长，更与家庭的幸福美满、学校的蓬勃发展乃至社会的和谐进步息息相关。新的一年，我们务必将自身健康放在首要位置，用心去调整、去呵护。

一方面，要学会劳逸结合。工作固然重要，但休息同样不可或缺。该休息时，就应全身心放松，让疲惫的身心得到充分的滋养与恢复。只有精神饱满、精力充沛，我们才能以最佳状态投入到繁忙的工作中。同时，饮食也不容忽视。切不可因工作忙碌而随意对付，合理的饮食结构是我们保持活力的能量源泉，能让我们时刻元气满满，以昂扬的姿态迎接每一天的挑战。

另一方面，坚持锻炼是保持健康的关键。跳绳、羽毛球、跑步、散步、瑜伽…… 无论哪种运动方式，只要是自己喜爱的，都值得我们去尝试并将其培养成终身习惯。通过规律的运动，我们能够有效调整身体机能，增强体质，为教育事业的持续奋斗注入源源不断的动力。

二、调心态：塑造积极心境

心态，如同我们内心的指南针，决定着我们的精神状态，而这种状态又在很大程度上决定着我们事业的成败。因此，我们要时刻关注自己的心态变化，及时进行调整。

在面对日常工作中纷繁复杂的事务时，我们要学会克制抱怨的情绪。当事务堆积如山，产生怨气在所难免，但一旦陷入抱怨的漩涡，我们就会在不知不觉中丧失担当精神和责任感。“怨都是问题，做才有答案”，让我们闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿，用积极的行动去解决问题，以乐观向上的心态面对工作中的种种挑战。

当遭遇人生困境时，我们要努力克服焦虑情绪。要坚信，只要我们肯付出努力，办法总比问题多；只要我们的思想不滑坡，解决问题的办法就会如泉水般源源不断。所以，在困难面前，及时调整心态是我们战胜困难的关键所在。

此外，我们不要让自己陷入对过往事情的内耗之中。过去的已然过去，无法改变，而未来却充满了无限可能。过度纠结于过去，只会让我们被困在心灵的枷锁中，白白消耗宝贵的时间和精力。让我们把曾经的遗憾化作成长的养分，从中吸取教训，珍惜当下，以更加从容的心态展望未来。

三、调思维：突破定式束缚

新的一年，我们要勇于突破传统思维的禁锢，不断调整自己的思维方式，以适应时代发展的需求。

面对挑战，拥有成长型思维的教师往往敢于尝试新事物，勇于直面困难，他们将每一次挑战都视为难得的学习机会，在挑战中不断提升自己。而具有固定型思维的人则倾向于回避挑战，安于现状。我们要努力摆脱固定型思维的局限，积极培养成长型思维，以无畏的勇气和坚定的信念迎接每一个挑战。

面对障碍，成长型思维的人具备坚持不懈、百折不挠的毅力，他们不会轻易被困难打倒，而是会想尽办法克服障碍。相反，固定型思维的人一旦遇到障碍，就容易失去兴趣和信心，进而选择逃避和放弃。我们要调整自己的思维模式，在面对困难时，以成长型思维激励自己，持之以恒地努力，直至战胜困难。

面对成功与失败，成长型思维的人坚信只要自己足够努力，就能实现目标；而固定型思维的人一旦遭遇失败，就容易自我否定，认为是自己能力不足。我们要正确调整看待成功与失败的思维方式，深刻认识到努力与结果之间的紧密联系，不因失败而气馁，也不因成功而骄傲自满。

面对批评，成长型思维的人会冷静反思，将其视为自我提升的宝贵契机，虚心接受并努力改进。而固定型思维的人则容易将批评视为他人的恶意针对，要么找借口推脱责任，要么陷入自我否定的情绪中。我们要以成长型思维调整自己面对批评的态度，虚心接受他人的意见和建议，冷静反思自身不足，将批评转化为前进的动力。

四、调技术：拥抱科技变革

新的一年，充满了挑战与机遇。在人工智能飞速发展的今天，我们必须积极调整自己的应对策略，以适应这一时代变革。

在科技日新月异的浪潮中，我们要主动学习新技术、掌握新技能，让人工智能成为教育教学的得力助手。但我们也要清醒地认识到，教育的本质是塑造人的灵魂，它不仅仅是知识的传授和技能的训练，更重要的是培养学生的人格、情感和价值观，这是人工智能无法替代的核心所在。我们要不断调整自己的教育理念，转变教育角色，从知识的传授者转变为学生成长路上的引导者、陪伴者和激励者，以适应人工智能时代的教育需求。

五、调教学：顺应 “三新” 潮流

“三新” 即 “新课标”“新教材”“新课堂”，它们如同教育领域的三股强劲东风，推动着课堂发生深刻的变革。课标是教学的方向指引，教材是实现课标的重要载体，课堂则是落实新课标最直接、最关键的途径。我们要紧跟时代步伐，持续调整教学策略，以适应 “三新” 带来的种种变化。

其一，要以培养学生的核心素养为根本出发点。新课堂应围绕这一目标展开，遵循知识的内在逻辑、学生的认知规律以及学生的生活逻辑，注重知识的递进关系，培养学生的元认知能力，让学生的核心素养在学习过程中呈螺旋式上升。我们要根据这些要求，精心调整教学目标和方法，确保教学活动有的放矢。

其二，要深入钻研教材。我们需要全面把握新教材的内容结构变化，注重结构化思维的培养，从单元内部提炼核心知识，建立知识之间的有机联系。只有对教材有了深入透彻的理解，才能设计出符合学生实际、以学生为中心的教学方案。这就要求我们不断调整对教材的解读和运用方式，充分发挥教材的育人功能。

其三，要积极探究可行的教学策略。在深入理解新教材的基础上，制定切实可行的教学策略。教学策略的设计要从传统的以教为主转向以学为主，真正关注学生的学习需求、学习方法以及学习效果。新课堂的探究永无止境，我们要勇于突破舒适区，积极落实新理念，将观念的转变切实体现在实际行动中，持续优化教学策略，推动课堂教学改革不断深入。

六、调学生：关注心灵成长

新的一年，我们要高度重视学生的心理危机问题，及时调整教育和引导方式，为学生的心理健康保驾护航。

首先，要建立尊重包容的师生关系。把学生放在平等尊重的位置上，用心营造包容友好的师生氛围，让学生在校园中感受到安全与愉悦。尊重和包容是构建和谐师生关系的基石，倾听和共情是建立师生信任的桥梁，定期沟通和交流是维系友好师生关系的纽带。通过这些方式，我们要不断调整与学生的相处模式，为学生创造一个温暖、安全的教育环境，让他们愿意敞开心扉，倾诉心声。

其次，要将心理健康教育融入日常教学，实现常态化。孩子出现心理问题往往是长期积累的结果，我们不能等到问题出现才进行干预，而应防患于未然。我们要不断提升自己的心理健康教育专业知识和辅导能力，构建系统完善的心理健康课程体系。根据学生不同阶段的心理特点，及时调整教育内容和方法，帮助学生预防和应对心理危机，促进学生身心健康发展。

七、调家长：优化家校合作

在家校合作方面，我们要积极主动地调整工作方式和态度，构建更加紧密、高效的家校合作关系。

一方面，要提升家校沟通的专业技巧。平日里多学习有效的沟通方法，关注家长的需求和关注点，及时、全面地将孩子在学校的点滴情况与家长沟通分享，让家长切实感受到我们对孩子的关心与用心。通过调整沟通方式和内容，增强与家长之间的信任与合作，形成家校教育的强大合力。

另一方面，要积极创造更多家校合作的机会。比如举办家长开放日，让家长走进校园、走进课堂，亲身感受孩子的学习环境和学习过程；加强家长学校建设，为家长提供专业的家庭教育指导；提供家庭教育个性化咨询服务，针对不同家庭的需求提供有针对性的建议；开展网络家长互助小组建设，促进家长之间的交流与互助。通过这些多样化的活动，调整家校合作的模式，加强与家长的互动与合作，共同为孩子的成长创造良好的环境。

如果遇到 “护短” 的家长，我们要保持冷静、理智，以不卑不亢的态度与之沟通。在表达和澄清问题时，可以运用 STAR 模型，即 S（Situation）—— 情境，清晰说明事件发生的背景；T（Task）—— 任务，阐述当时需要完成的任务；A（Action）—— 行动，详细讲述我们采取的具体行动；R（Result）—— 结果，客观说明行动产生的效果和影响。通过 STAR 模型，我们能够客观准确地表达事件经过，以及家长行为可能产生的影响和后果，既清晰地表达自己的观点，又能客观地指出家长的不妥之处。通过调整与这类家长的沟通策略，更好地实现家校合作的目标。

老师们，新的一年充满了挑战，也洋溢着希望。让我们以积极主动的态度调整自己，在教育的征程上不断探索前行，为学生的成长成才、为学校的繁荣发展贡献自己的智慧和力量！

谢谢大家！