学校落实 “健康第一” 心理健康促进行动方案（2026 精编版）

一、指导思想

以《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》为根本遵循，牢牢锚定
“健康第一” 教育理念，坚持 “五育并举、精准施策、系统治理、协同育人”
核心原则。立足学生心理发展关键期，聚焦校园心理健康工作痛点与短板，构建
“学校主导、家庭尽责、社会协同、学生主体”
的心理健康育人新格局，全方位培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，为学生身心健康成长筑牢坚实心理防线，助力新时代青少年全面发展、健康成长。

二、核心目标

（一）学生发展目标

1.学生心理健康素养全面达标，达标率不低于90%；其中100%的学生知晓正规心理求助渠道，85%以上的学生能熟练掌握3种及以上情绪调节方法，具备基本的心理调适能力。

2.心理危机早期识别率达95%以上，危机干预响应时效严格控制在24小时内，确保危机事件处置成功率100%。

3.每日综合体育活动参与率达98%以上；保障学生睡眠达标，小学生每日睡眠时间不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，覆盖率不低于90%。

4.有效遏制学生网络依赖问题，网络依赖发生率控制在3%以内；实现校园欺凌、心理相关极端事件

“零发生”，营造安全友善的校园心理环境。

（二）师资建设目标

1.严格落实专职心理健康教师配备标准：小学每校至少配备1名，初中、高中每500名学生至少配备1名，配备率达100%。

2.实现班主任心理识别与初级干预能力全员达标，培训考核通过率100%；推动学科教师将

“育心” 融入日常教学，育心融入能力达标率不低于90%。

3.强化师资专业成长，心理健康教育专职教师每年累计专业培训时长不少于40学时，兼职教师不少于20学时，持续提升队伍专业素养。

（三）协同育人目标

1.深化家校协同，家校协同育人覆盖率达95%以上，家长心理健康知识知晓率不低于85%，形成家校共育的强大合力。

2.对留守儿童、流动儿童、困境儿童、学业困难学生等特殊群体实现全覆盖，“一生一策”

关爱率达 100%，定期心理辅导覆盖率100%。

3.拓展校社合作边界，与精神卫生医疗机构、专业社工组织、志愿服务团队等建立稳定合作关系，合作单位不少于3家，构建社会化心理支持网络。

三、重点任务

（一）五育融心筑基行动

以
“五育并举” 为抓手，将心理健康教育融入各育全过程，夯实学生心理健康基础，实现
“以体育人、以美育心、以劳育德、以智护心、以德润心”。

1.德育润心，塑造健全人格

每月常态化开展主题实践活动，结合学生学段特点精准设计内容：低年级聚焦生命安全与情绪认知，中高年级围绕同伴交往、责任担当、挫折应对与青春期健康展开。推行
“成长树” 多元评价体系，替代单一成绩排名，全面记录学生品德养成、心理成长、综合素养等表现。每两周开设1次
“心灵驿站” 主题班会，采用讨论式、体验式教学模式，直面学生真实心理困惑，引导学生主动表达、积极疏导。

2.体育强心，锤炼健康体魄

严格落实每日2小时体育活动制度，科学拆分活动时段：上午30分钟课间操、下午40分钟课外活动、50分钟体育课程，确保学生每日户外阳光运动时长不少于1小时。每月组织1次班级体育挑战赛，每学期举办1次校级运动会，涵盖跳绳、跑步、趣味球类等项目，通过
“运动打卡勋章”
激励机制调动全员参与热情。针对体质较弱、情绪敏感的学生，由体育教师与心理教师联合制定个性化运动处方，定制运动方案，兼顾体能提升与情绪疏导。

3.智育护心，减轻学业负担

全面推行
“无作业日” 制度：小学 1-3年级每周设2天无作业日，4-6年级及初高中每周设1天无作业日。严格控制书面作业总量，小学每日作业时长不超过60分钟，初中不超过90分钟，高中不超过120分钟。规范考试管理，小学1-2年级不组织纸笔考试，3-6年级每学期考试不超过2次，初高中每学期不超过4次，严禁公布考试排名，采用
“等级 +评语”
的多元评价方式。每学期开设 4次学习方法指导课，传授时间管理、专注力训练、错题整理等实用技巧，针对性缓解学生学业焦虑。

4.美育怡心，丰盈精神世界

丰富校园艺体与科技社团资源，涵盖舞蹈、绘画、乐器、摄影、科技发明、编程等多个领域，确保学生社团参与率不低于70%。每学期打造2场校级美育品牌活动，春季开展
“艺术润心” 展演，秋季举办 “创意飞扬”
美术作品展；各班级每月开展 1次小型美育活动，以艺术熏陶滋养学生心灵。开设
“自然美育课”，组织学生走进校园绿植区、校外自然公园，通过观察自然、写生创作、撰写感悟等形式，帮助学生释放压力、陶冶情操。

5.劳育健心，培育责任意识

健全班级劳动岗位体系，设置卫生值日、绿植养护、图书管理等岗位，实现学生全员参与，每周劳动时长不少于2小时。开展
“家庭劳动打卡” 活动，每月设定 1个主题，如整理收纳、厨艺体验、家务分担等，由家长记录学生表现并反馈，培养学生劳动习惯与家庭责任感。每学期组织不少于2次校外劳动实践，走进农场、社区开展劳作与公益志愿服务，让学生在劳动中磨炼意志、感悟价值。

（二）精准护心攻坚行动

聚焦学生心理监测、特殊关爱、危机干预与环境优化，构建全流程、精细化的心理健康防护体系，做到早发现、早预警、早干预。

1.健全监测预警机制

每学年开展2次标准化心理健康普查，春季3月返校后、秋季9月入学后各开展1次，新生入学1个月内完成首次测评。针对不同学段选用适配工具，小学生采用《心理健康诊断测验（MHT）》，初高中采用《症状自评量表（SCL-90）》，确保测评科学精准。建立
“一生一档”
动态电子心理档案，完整收录测评结果、辅导记录、成长变化及家庭基本情况，严格执行保密制度，仅授权心理教师、班主任查阅。构建
“班级 -年级 -学校”
三级预警网络，班级层面由心理委员与班主任每周排查异常行为，年级层面每月汇总分析心理状况，学校层面每季度复核预警等级，对红、黄、蓝三级预警学生分类制定应对策略。

2.强化特殊群体关爱

对留守儿童、流动儿童、单亲家庭学生、残疾学生等特殊群体逐一建立专项档案，明确
“班主任 +心理教师+结对教师”
的三位一体帮扶责任人。紧盯关键时间节点，在开学前1周、考试前后2周、节假日前后1周，对特殊学生开展一对一谈心谈话，重点关注情绪波动与心理状态。深化
“爱心家长” 结对帮扶机制，为留守儿童提供情感陪伴；针对流动儿童开展
“校园融入” 团体辅导，帮助其快速适应校园生活；为学业困难学生定制
“学习信心重建” 专项辅导，从心理与学业双层面给予支持。

3.完善危机干预体系

搭建
“心理教师 -校医 -精神科医师”
三级危机响应机制，根据危机程度分类处置：轻微情绪困扰由班主任与心理教师开展常规辅导；中度心理问题由专职心理教师进行专业干预，每周辅导不少于1次；严重心理危机立即启动转介绿色通道，联合精神科医师开展专业评估。开通校园24小时心理援助热线，搭建线上咨询平台，安排心理教师轮值值守，确保学生随时获得心理支持。规范危机转介全流程，做到
“发现危机 -初步评估-家长沟通-医疗机构对接-后续跟进-返校辅导”
闭环管理，全程记录留痕，保障危机处置高效有序。

4.优化校园心理环境

深入开展
“友善班级” 创建活动，制定班级文明公约，坚决杜绝嘲笑、孤立、欺凌等行为，每月评选
“班级友善之星”，营造包容互助的班级氛围。推进
“温馨宿舍” 建设，初中、高中阶段定期组织宿舍心理沙龙、室友互助活动，培养同伴支持关系。每班配备2名心理委员（男女各1名），每宿舍设立1名心理观察员，经专业培训后上岗，及时反馈同学心理状况，发挥朋辈帮扶重要作用。

（三）协同育心赋能行动

整合家校社资源，强化师资建设，规范学生用网行为，以数智化手段赋能心理健康教育，形成全方位协同育人格局。

1.深化家校协同共育

每学期开展2次线下主题家长课堂，秋季聚焦
“科学育儿，缓解焦虑”，春季围绕 “亲子沟通，读懂孩子”；每月推送1次线上心理微课，通过家长群实现精准传播。推广
“倾听一刻钟”“活动一小时”
亲子互动模式，发放《亲子互动指导手册》，引导家长每天花15分钟专注倾听孩子心声，每周开展1次亲子运动、阅读或游戏活动。建立个性化家长咨询机制，对存在教育困惑的家长，安排心理教师与德育主任联合开展一对一咨询，每学期服务不少于100人次，精准解决家校共育难题。

2.提升师资专业能力

构建分层分类培训体系，每学期组织2次全员培训，重点覆盖心理危机识别、情绪调节技巧、育心融入教学方法等核心内容。针对专职心理教师，开展团体辅导、沙盘游戏、认知行为疗法等专项技能培训，每学期不少于4次。建立教师心理健康能力考核机制，考核结果与评优评先、职称晋升直接挂钩，未达标者限期参加补考培训，确保全体教师育心能力持续提升。

3.规范学生科学用网

严格校园手机管理，严禁学生将手机带入课堂，在校门口设置手机存放柜，课堂上发现的手机由班主任统一暂存，放学后归还。推动家庭协同管控，推行
“家庭息屏行动”，约定每晚 21点后家庭电子设备息屏（学习必需除外），引导家长以身作则。联合网信部门、社区净化网络环境，及时排查并举报校园周边、网络平台的
“贩卖焦虑”“暴力诱导” 等不良信息。每学期开设2次
“网络素养课”，引导学生理性、健康、安全用网，远离网络不良影响。

4.赋能数智心理服务

引入智能心理服务平台，打造
“AI心理助手”，为学生提供情绪测评、压力疏导、心理知识科普、匿名咨询等即时服务。建设校园智能减压室，配备智能宣泄仪、音乐放松椅、正念训练设备等，由心理教师指导学生规范使用，每日开放2小时，为学生提供专业情绪宣泄与放松空间。依托数智平台分析学生心理数据，精准识别共性问题与个性化需求，针对性开展主题教育与帮扶活动。

四、实施步骤

（一）启动阶段（2026年 3-4月）

3月，成立由校长任组长的心理健康工作领导小组，明确德育处、心理中心、班主任、学科教师及家长代表的职责分工；制定详细实施方案，召开全校心理健康工作动员大会，统一思想、部署任务。4月，完成师资首轮专项培训，夯实心理危机识别与干预基础；开展春季心理健康普查，建立学生初始心理档案；完成AI心理助手部署、智能减压室建设等硬件设施配置，为工作开展奠定基础。

（二）深化阶段（2026年 5-10月）

5月，举办
“5・25心理健康日”
系列活动，开展主题演讲、心理漫画展、团体辅导体验等活动；启动首次家长课堂，推动家校协同育人。6月，聚焦考试季，组织心理减压游戏、正念训练、谈心角等活动，为学生提供考前心理支持；对预警学生开展专项辅导，密切关注心理状态。7-8月，组织教师心理健康专项培训，提升专业能力；推送暑期亲子互动指南，引导家长科学陪伴；对特殊学生开展线上随访，持续提供心理关怀。9月，开展秋季入学心理健康普查，更新学生心理档案；启动
“校园融入” 主题活动，帮助新生快速适应校园；全面推行
“家庭息屏行动”，规范学生用网。10月，围绕
“世界精神卫生日”，开展专家讲座、校园广播、宣传栏科普等主题活动；与精神卫生医疗机构、社工组织签订合作协议，建立校社协同机制。

（三）巩固阶段（2026年 11-12月）

11月，开展方案实施成效全面评估，通过学生问卷、教师访谈、家长反馈等方式，梳理问题、总结经验；结合评估结果优化干预措施，完善工作机制。12月，系统总结心理健康工作典型经验，形成可复制、可推广的工作模式；评选表彰心理健康工作先进班级、先进个人，树立典型标杆；制定2027年度心理健康工作计划，推动工作持续深化。

五、保障机制

（一）组织保障

成立心理健康工作领导小组，每月召开1次工作例会，及时研究解决工作推进中的实际问题。设立独立的心理健康教育中心，统筹负责全校心理测评、辅导、危机干预等专业工作。明确各部门职责，形成德育处统筹协调、心理中心专业支撑、班主任日常排查、学科教师育心融入、家长委员会家校沟通的工作闭环，确保责任到人、工作到位。

（二）经费保障

设立心理健康专项经费，专项经费占学校年度公用经费比例不低于5%，专项用于心理中心建设、测评工具采购、师资培训、主题活动开展、危机干预、智能设备维护等工作。严格执行经费专款专用制度，定期公示经费使用情况，主动接受师生、家长监督，确保经费使用规范高效。

（三）考核保障

将心理健康工作纳入学校年度考核核心指标，考核权重不低于15%，同时纳入班主任、学科教师绩效考核体系。考核指标涵盖学生心理健康素养达标率、危机干预响应时效、家校协同覆盖率、活动开展质量等核心内容。对工作落实不力、措施不到位，导致心理危机事件处置不当的，实行
“一票否决” 制，严肃追责问责，倒逼各项工作落地见效。

（四）安全保障

严格规范测评工具管理，所有测评工具需经教育部门备案，由专业人员规范操作，测评结果仅用于心理服务工作，严禁泄露给无关人员。心理辅导记录、学生心理档案单独存放、加密管理，销毁需经心理健康工作领导小组审批，确保数据安全与学生隐私。与精神卫生医疗机构签订正式合作协议，明确危机转介流程与安全责任，构建安全、规范的心理危机处置体系。